João
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Professor de Yôga (+ 20 a exp) metodologia acolhedora. Nutricionista, especializado em Psicologia, da aulas de Yôga, técnicas orgânicas, meditação, mindfulness, relax, mobilidade. Self-care com ênfase
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Sobre João
Sou professor de Yôga, formado em nutrição e especializado em psicologia, dedicado a promover saúde, vitalidade e equilíbrio por meio do ensino. Minha motivação é ajudar cada aluno a desenvolver corpo e mente de forma integrada, com práticas que unem ciência, técnicas orgânicas, artes marciais e sabedoria milenar. Acredito que o autocuidado é a chave para uma vida mais plena, e por isso compartilho meu conhecimento com acolhimento, técnica e adaptação às necessidades individuais.
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Sobre a aula
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Minhas aulas unem mais de 20 anos de experiência em yoga, nutrição, psicologia, teatro e artes marciais. Trago técnicas para o desenvolvimento integral do aluno em todas as esferas de sua vida. Minha didática é acolhedora, técnica e sempre adaptada às especificidades de cada pessoa. Trabalharemos com alongamentos, meditação, ex. respiração, relaxamento, força e mobilidade, criando um caminho acessível para mais vitalidade, saúde preventiva, desenvolvimento pessoal e gestão do estresse. O formato online garante praticidade, mantendo a qualidade e a personalização do acompanhamento. Meu objetivo é que você conquiste resultados reais com equilíbrio, constância e leveza de onde estiver.
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