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Yo Gui
- Preço 25€
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Número de alunos que Yo Gui atendeu desde que chegou à Superprof
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- Yoga
Professor de Dakshina Tantra Yoga. Prática individualizada, séries personalizadas baseadas uma linhagem tradicional indiana. Um caminho aberto para quem deseja equilibrar-se e se conhecer melhor.
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Local das aulas
Recomendado
Yo Gui um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Yo Gui
Desde que comecei a prática do Dakshina Tantra Yoga em dezembro de 2016, minha vida passou por profundas transformações. A flexibilidade adquirida no corpo físico refletiu-se em minha personalidade, substituindo um comportamento fechado e raivoso por uma abertura corajosa e amorosa para a vida.
Minha tendência ao controle diminuiu significativamente, pois compreendi que essa necessidade vinha da repressão e da busca por uma perfeição inexistente. Aprendi a observar a vida sem julgamentos e tabus, embarcando em um caminho espiritual que trouxe clareza e autoconhecimento.
Em 2021, conclui o curso de formação na Associação Brasileira de Dakshina Tantra Yoga. Desde então, tenho me dedicado a acompanhar e orientar alunos em suas jornadas pessoais de autodescoberta e equilíbrio, atuando como testemunha das suas descobertas e no progresso na prática do Dakshina Tantra Yoga, com o propósito de ajudar na percepção de que a felicidade que buscamos já reside dentro de nós.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Dakshina Tantra Yoga: Encontre equilíbrio e autoconhecimento através de uma prática personalizada e enraizada em uma tradição milenar.
Cuidadosamente adaptadas às suas necessidades individuais, as séries do Dakshina Tantra Yoga promovem saúde e equilíbrio com autonomia. A prática conduz ao equilíbrio da personalidade através do equilíbrio dos centros energéticos do corpo. Equilibrando esses centros, nos capacitamos para enfrentar desafios, superar obstáculos e alcançar nossas capacidades mais profundas.
Uma oportunidade de explorar seu próprio ritmo, história, habilidades e objetivos, mergulhando na jornada da autodescoberta.
Diferenciais e Benefícios do Dakshina Tantra Yoga
Séries Individualizadas
Cada praticante recebe uma série adaptada às suas necessidades individuais, com exercícios de posturas, respirações e meditações definidas a partir de uma avaliação inicial (anamnese)
Abordagem Terapêutica
A prática foca no equilíbrio da personalidade e na realização de que já somos a felicidade que tanto buscamos. Utiliza técnicas específicas para promover saúde integral: física, emocional e mental.
Autonomia
Cada praticante trilha seu próprio caminho, reconhecendo limites e superando dificuldades no seu ritmo.
Uma aula típica consiste das seguintes etapas:
Aquecimento
Yoga Kuruntha (Yoga das Marionetes), Surya Namaskara (Saudação ao Sol) e outras técnicas que aumentam a flexibilidade, consciência corporal e tonificação muscular de forma segura e progressiva.
Kriyas
Exercícios respiratórios de limpeza energética que estimulam a circulação de energia, removendo bloqueios e trazendo equilíbrio físico, mental e emocional, ampliando os benefícios das posturas.
Série de Yogasanas ou Série Terapêutica
Séries sequenciais de asanas (posturas) entremeada de bandhas (retenções) e mudras (liberações). Visam o equilíbrio dos chakras (centros energéticos), restaurando o fluxo de energia e melhorando o bem-estar. Desenvolvem consciência corporal e emocional, levando ao equilíbrio da personalidade.
Pranayama
Técnicas que não dão domínio e extensão do prana (energia vital), equilibrando a mente e as emoções. Em séries específicas podem ser usadas técnicas de mudras, mantras e yantras.
Benefícios Físicos:
* Aprimoramento da qualidade da respiração
* Equilíbrio entre flexibilidade e tônus muscular
* Alívio de dores relacionadas à coluna e melhoria da postura
* Auxílio na recuperação de problemas cardíacos e nervosos
* Alívio de distúrbios hormonais e sensação de falta de energia
Benefícios Psíquicos e Emocionais:
* Potencializa habilidades intelectuais, incluindo a memória, o discernimento e a compreensão
* Facilita o equilíbrio dos centros energéticos do corpo e das características de personalidade correspondentes, promovendo estabilidade emocional, afetiva e autoestima
* Oferece suporte no tratamento de condições como hiperatividade, insônia, depressão, estresse e apatia
“Não há nada de misterioso no Yoga. Não é um conjunto de crenças ou práticas religiosas. Não pretende explicar o sentido último da vida. Seu objetivo é desenvolver, em estágios graduais, uma qualidade mental que pode perceber a realidade e alcançar autoconhecimento através do funcionamento saudável da mente e das emoções.” - Dhirendra Bramachari
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Sensacional! O Yo Gui é um professor super sensível, atencioso e paciente com capacidade de compreender as necessidades, dificuldades e facilidades de cada um. Fazer Yoga com o Gui é cuidar da saúde mental e física em um lugar de acolhimento. Recomendo!
Gui é paciente e didático. Demonstra com detalhes os movimentos e tem o cuidado de entender o timing dxs participantes e suas limitações, adaptando a prática conforme as necessidades. Adoro também como é nítido o prazer que ele tem em ensinar e praticar, isso torna a entrega mais verdadeira e amorosa.
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Preços
Preço
- 25€
Preços dos packs
- 5h: 127€
- 10h: 254€
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Yo Gui serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
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