1ª aula grátis

Carla

Preço 25€
Resposta 11h
Alunos
Número de alunos que Carla atendeu desde que chegou à Superprof
3
Número de alunos que Carla atendeu desde que chegou à Superprof

25€/h

1ª aula grátis

Personal trainer
Fitness
Recondicionamento físico
Reforço muscular
Pilates
Step

Personal Trainer | Treino personalizado, força e mobilidade | Running e Trail Running | Acompanhamento online

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Step

Local das aulas

- Em casa do(a) Carla: Vermelha
- Online

Sobre Carla

Sou Personal Trainer e instrutora de fitness, com experiência no acompanhamento de pessoas com diferentes idades, objetivos e níveis de condição física.

Acredito que o treino deve adaptar-se à pessoa — e não o contrário. Por isso, o meu trabalho parte sempre dos teus objetivos, da tua condição física, das tuas limitações e, sobretudo, daquilo que é possível integrar de forma realista na tua vida.

Trabalho especialmente o treino de força, mobilidade, condição física e corrida, desde quem está a começar ou a regressar ao exercício até quem pretende melhorar a sua capacidade física e desempenho.

Sou licenciada em Ergonomia pela Faculdade de Motricidade Humana, Personal Trainer/TEF e tenho formação especializada em Running e Trail Running, além de formação complementar na área do exercício.

O objetivo não é simplesmente treinar mais. É treinar melhor e com propósito.

Sobre a aula

Cada acompanhamento começa pela pessoa.

Antes de definir o treino, procuro perceber os teus objetivos, experiência, rotina, condição física e eventuais limitações. A partir daí, construo um trabalho adaptado e progressivo.

Posso ajudar-te se queres:

• começar ou regressar ao exercício com acompanhamento;
• ganhar força, mobilidade e condição física;
• treinar para saúde, bem-estar e qualidade de vida;
• complementar a corrida com treino de força;
• começar a correr ou preparar objetivos de Running/Trail;
• ter um plano estruturado mesmo treinando à distância.

Não precisas de estar em forma para começar. O treino é que tem de estar preparado para começar contigo.

O acompanhamento pode também ser realizado online, com treino adaptado ao material e ao espaço que tens disponível.

Preços

Preço

25€

Preços dos packs

5h: 110€
10h: 200€

deslocação

+ 15€

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Carla serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

30min

online

15€/h

Personal Trainer | Treino personalizado, força e mobilidade | Running e Trail Running | Acompanhamento online

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Sobre Carla

Sobre a aula

Preços

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online

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Formado em técnico de exercício fisico na empresa “ fitness academy” desde 2023; estudo ciências do desporto na universidade da fmh; jogador de voleibol profissional desde 2017;

Procuras transformar o teu corpo com a máxima conveniência? como instrutor de fitness, ofereço um serviço focado em resultados reais, adaptado ao teu estilo de vida

Fisiologista do exercício e mestre em ensino da educação física com uma formação de 5 anos

Personal trainer licenciada em desporto, condição física e saúde. com experiência em sessões de personal training e aulas de grupo.

Treinos á base de calistenia. 4 anos de experiência. desenvolvimento muscular, equilíbrio, flexibilidade e mobilidade. correção de técnica, introdução de exercícios específicos para cada diferente fís

Personal trainer - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online especialista em perda de peso -ganho de massa muscular - reforço muscular

Estou a licenciar-me em desporto, transformando a minha paixão pelo movimento, pela saúde e pela superação numa jornada de conhecimento, disciplina e crescimento pessoal.

Personal trainer- treinos personalizados para aumento de massa muscular e perda de peso.

@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie

Personal trainer doutorado em exercício e saúde +15 anos de experiência - especialista em perda de peso - gordura localizada - reforço muscular - pilates

Sou especialista em emagrecimento, aumento de massa muscular, reabilitação articular e muscular, além de ser instrutor de pilates. ofereço atendimento tanto online quanto presencial e consultoria onli

Estúdio privado em santo amaro de oeiras, para sessões de treino personalizado.

Personal trainer e professora de pilates com mais de 10 anos de experiência - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online; pt duo

Treinadora pessoal - outdoor ou domicilio; treinadora de atletismo; professora de educação física - fadeup

Estúdio privado em oeiras — personal trainer e preparador físico especializado em performance desportiva, licenciado em ciências do desporto, 20 anos de experiência.

Se busca controlar a ansiedade, emagrecer, ou preparar o corpo para a gestação (ou pós-gestação), estou aqui para te ajudar a alcançar teus objetivos de maneira personalizada

Personal trainer msc | treino personalizado, baseado em ciência e adaptado aos teus objetivos! vamos começar?

Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi

Licenciatura e mestrado em educação física e desporto na universidade da maia- especialização em exercício físico e saúde, na universidade da maia

Personal trainer experiente em coimbra para o ajudar a melhorar a sua saúde mental, fisica e emocional.

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