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Madalena
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Local das aulas
-
Em casa do(a) Madalena: Lisboa
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 10 km de Lisboa
-
Sobre Madalena
Licenciada em Ciências do Desporto.
Mestre em Exercício e Saúde.
Treinadora e Fisiologista do Exercício, com 5 anos de experiência, e formação em ciências do Desporto e Exercício e Saúde.
Especializada para contribuir para a melhoria da saúde e qualidade de vida dos utentes.
O exercício tem a capacidade de melhorar a sua condição física, o seu sono e a sua energia ao longo do dia. Tem também a capacidade de reduzir o stress e ajudar a reduzir estados depressivos.
Através do exercício pode também melhorar os sintomas de várias patologias, e melhorar os resultados das suas analises, ajudando assim a desacelerar a progressão de algumas doenças.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Treinos adaptados à realidade, saúde, tempo e condição física de cada pessoa.
Realização de objetivos realistas, de acordo com as ambições do individuo.
Aulas realizadas com os princípios do movimento do corpo humano, com o peso do corpo e com a utilização de pequenos equipamentos.
Treinos em ambientes confortáveis, evitando filas de espera, horários de de ponta, ou ambientes pouco seguros atualmente.
Treinos para pessoas de qualquer nível.
Treinadora com experiência com algumas áreas clínicas.
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Preços
Preço
- 20€
Preços dos packs
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online
- 15€/h
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