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Rafaela
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Olá! Com uma licenciatura em Ciências do Desporto e certificação UEFA C em Futebol e Futsal, sou apaixonada pela superação e por ajudar pessoas a atingirem o seu melhor, dentro e fora de campo.
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Sobre Rafaela
Sou licenciada em Ciências do Desporto e certificada UEFA C em Futebol e Futsal, estando atualmente a completar o Mestrado em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário, na Universidade de Évora.
Trabalho como Personal Trainer online, através de planos de treino personalizados para perda de peso, ganho de massa muscular, performance desportiva e objetivos específicos por modalidade, tudo isto apoiado por plataformas. Também dou apoio nutricional básico com acompanhamento contínuo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As minhas aulas são orientadas para quem procura atingir objetivos concretos através de um acompanhamento profissional, 100% online. Atuo como Personal Trainer e elaboro planos de treino personalizados consoante as tuas metas, condição física e rotina.
Posso ajudar-te a:
Ganhar massa muscular;
Perder peso de forma saudável;
Melhorar a performance desportiva;
Desenvolver resistência, força e mobilidade.
Elaboro planos direcionados para modalidades, ideais para atletas ou praticantes que queiram melhorar o seu rendimento.
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Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 70€
- 10h: 140€
online
- 15€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Rafaela serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Detalhes
As aulas podem ser via videochamada ou através de orientações fornecidas através de plataformas.
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