Inês - personal trainer - Estoril
Inês - personal trainer - Estoril

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Inês

  • Preço 40€
  • Resposta 3h
  • Alunos

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Inês - personal trainer - Estoril
  • 5 (5 avaliações)

40€/h

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Instrutora de Yoga e Dance Yoga InnerMovement Aulas particulares ou de grupo

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Local das aulas

    • Em casa do(a) Inês: Estoril

    • Online
    • Em casa ou num local público : distância até 20 km de Estoril

Recomendada

Inês um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Inês

Estudante da Escola de Dança do Conservatório Nacional 6 anos
Licenciada em Ciências da Comunicação
Bailarina, fundadora do projeto Legacy Professional Dancers
Mestrado em Ensino de Dança
Coreógrafa; Professora de Dança(diversos estilos) 19 anos de experiência. Instrutora Yoga (Curso 300h creditado pela Yoga Alliance)

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Aulas com influência de Hatha Yoga Funciobal, Vinyasa Yoga e Dança
Trabalho sobre equilíbrio, foco, força e flexibilidade.
Desenvolvimento de técnicas respiratórias.
Aulas adaptadas a diferentes níveis e condições físicas, procurando soluções desafio pessoal compreendendo e aceitando os ritmos individuais.
Exploração de movimentos livres e de ligação entre as posturas yogis (asanas) para libertação de tensão e expansão da criatividade.
O movimento da energia como promotor de mais consciência seja dentro ou fora da aula.
Aulas com duração ideal de 1h15 podendo ser mais ou menos consoante o solicitado.

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Preços

Preço

  • 40€

Preços dos packs

  • 5h: 200€
  • 10h: 400€

online

  • 20€/h

deslocação

  • + 10€

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