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Nayama
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Instrutora de Vinyasa Yoga Flow, formada pela Yoga Alliance RYT 500hrs.
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Sobre Nayama
Descubra por que você deve praticar Yoga comigo!
Experiência e conhecimento: Como instrutor(a) de Yoga, trago anos de experiência e conhecimento para minhas aulas. Tenho uma formação sólida e estou comprometido(a) em oferecer uma prática de Yoga autêntica e enriquecedora. Comigo, você terá a oportunidade de explorar diferentes estilos de Yoga, aprofundar sua compreensão das posturas e técnicas, e expandir sua jornada de autoconhecimento.
Abordagem inclusiva: Acredito que o Yoga deve ser acessível a todos, independentemente de idade, nível de condicionamento físico ou flexibilidade. Minhas aulas são projetadas para atender às necessidades e capacidades individuais de cada aluno(a). Eu ofereço variações e modificações de posturas, encorajando você a encontrar seu próprio ritmo e respeitar os limites do seu corpo. O Yoga é para todos, e estou aqui para apoiar sua prática, independentemente do seu ponto de partida.
Ambiente acolhedor: Em minhas aulas, priorizo a criação de um ambiente acolhedor e seguro. Meu objetivo é proporcionar um espaço onde você se sinta confortável, livre de julgamentos e encorajado(a) a se expressar plenamente. Valorizo a conexão humana e acredito que uma comunidade unida é fundamental para uma prática de Yoga significativa. Estou aqui para ouvir suas perguntas, preocupações e conquistas, e juntos(as) construiremos uma jornada de Yoga enriquecedora.
Integração mente-corpo-espírito: Acredito que o Yoga é muito mais do que uma prática física. É um caminho de integração mente-corpo-espírito, e estou empenhado(a) em transmitir essa filosofia em minhas aulas. Além das posturas físicas (asanas), também exploraremos técnicas de respiração (pranayama), meditação e relaxamento. O objetivo é ajudá-lo(a) a encontrar equilíbrio, paz interior e conexão profunda consigo mesmo(a) em todos os níveis.
Inspiração e motivação: Como seu instrutor(a) de Yoga, estou aqui para inspirar e motivar você em sua jornada de Yoga. Através de orientações claras, encorajamento e apoio, incentivarei você a ir além de suas limitações autoimpostas e explorar o seu potencial máximo. Estou comprometido(a) em ajudá-lo(a) a alcançar seus objetivos, superar desafios e encontrar alegria na prática do Yoga.
Reserve sua aula comigo e junte-se a uma comunidade de praticantes comprometidos(as) com a busca de bem-estar físico e mental. Vamos embarcar nesta jornada de Yoga juntos(as) e explorar o incrível potencial que essa prática oferece.
Estou ansioso(a) para compartilhar meu conhecimento e ajudá-lo(a) a florescer na sua prática de Yoga.
Namastê!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Descubra o conforto das aulas de Yoga online!
No mundo moderno e agitado em que vivemos, encontrar tempo para cuidar de si mesmo pode ser um desafio. No entanto, as aulas de Yoga online oferecem uma solução conveniente e confortável para aqueles que desejam praticar e se conectar consigo mesmos, mesmo em meio à agitação do dia a dia.
Aqui estão alguns motivos pelos quais as aulas de Yoga online podem proporcionar um ambiente confortável para a sua prática:
Praticar em casa: As aulas de Yoga online permitem que você crie um espaço sagrado de prática em sua própria casa. Não há necessidade de se deslocar ou lidar com o trânsito. Você pode simplesmente rolar o tapete em um canto tranquilo da sua casa e começar a sua prática.
Flexibilidade de horário: Com aulas online, você tem a liberdade de escolher o horário que melhor se adapta à sua rotina. Não importa se você é uma pessoa matinal ou noturna, você pode encontrar aulas de Yoga disponíveis a qualquer hora do dia. Essa flexibilidade permite que você ajuste sua prática de acordo com suas necessidades e disponibilidade.
Variedade de opções: A internet oferece uma ampla gama de aulas de Yoga online, desde aulas ao vivo com instrutores certificados até vídeos gravados. Isso significa que você tem acesso a uma variedade de estilos, níveis de dificuldade e durações de aula. Você pode experimentar diferentes abordagens e encontrar aquelas que melhor se adequam às suas preferências e objetivos.
Acesso a recursos adicionais: Além das aulas em si, muitos programas de Yoga online oferecem recursos adicionais, como meditações guiadas, práticas de respiração e dicas de bem-estar. Esses recursos complementares podem enriquecer sua experiência de Yoga e ajudá-lo a aprofundar sua prática.
Privacidade e intimidade: Praticar Yoga em um ambiente online proporciona um nível de privacidade e intimidade que pode ser confortável para muitas pessoas. Você pode se sentir mais à vontade para se entregar à prática, explorar posturas desafiadoras e até mesmo experimentar expressões faciais e vocais sem se preocupar com a presença de outras pessoas.
Aproveite o conforto e a conveniência das aulas de Yoga online para cuidar do seu bem-estar físico e mental.
Permita-se desfrutar de momentos de tranquilidade e conexão consigo mesmo(a) no conforto do seu lar.
Namastê!
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Eu amo as aulas de yoga da nay, ela é uma professora que sabe conduzir a aula com leveza, boa vontade e muita dedicação na evolução das alunas. Está sempre buscando conhecimento e respeita o tempo de cada aluna. Sempre com sorrisão no rosto e alto astral. Recomendo de olhos fechados!
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Nayama serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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