Thays - Professor de yoga - Planalto Paulista
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Thays

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  • Yoga

Instrutora de Swáthya yôga. Transbordo a transformação que tive ao me reconectar ao meu corpo e mente com consciência e presença.

  • Yoga

Local das aulas

Sobre Thays

Sou instrutora de yoga dedicada a guiar mulheres em um processo de reconexão consigo mesmas — corpo, mente e essência.

Minhas aulas vão além da prática física. São um convite para desacelerar, ouvir o próprio corpo e cultivar presença, autoconfiança e equilíbrio emocional. Acredito no yoga como um caminho de autoconhecimento e transformação, especialmente para mulheres que buscam se fortalecer de dentro para fora e criar conexões mais verdadeiras — consigo e com o mundo.

Trabalho com uma abordagem acolhedora e consciente, respeitando o tempo e o corpo de cada aluna. Minhas práticas são pensadas para quem deseja sair do automático, reduzir o estresse e construir uma relação mais gentil consigo mesma.

Se você sente que precisa de um espaço seguro para respirar, se reconectar e se redescobrir, será um prazer caminhar com você nesse processo.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Sou uma ávida curiosa por autoconhecimento e ferramentas de desenvolvimento pessoal. Além de dar uma prática em 8 partes (ashtanga sádhana) que envolve não só o treinamento corporal, mas complementando também com treinos respiratórios, descontração e meditação. Meus alunos são do nível iniciante ao avançado e consigo me adaptar a cada situação de saúde específica.

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Preços

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Preços dos packs

  • 5h: 150€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Thays serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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