Elena

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Personal trainer
Fitness
Musculação
Recondicionamento físico
Reforço muscular

Graduada em em ciências do desporto e actividade física, sou uma treinadora experta em treinamento funcional, reabilitação desportiva e rendimento. Os meus treinamentos são focados em seus objetivos a

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Local das aulas

- Em casa do(a) Elena: Turquel
- Online
- Em casa ou num local público : distância até 10 km de Turquel

Sobre Elena

Eu sou também atleta e vico com minha própria pele os treinamentos. Sei as consequências dos exercícios e adapto para cada pessoa e suas condições, necessidades, ...

Sou uma pessoa muito adaptável e gosta de ajudar as pessoas a alcançar suas metas.

Sobre a aula

A primeira aula é para fazer uma avaliação inicial e estabelecer metas conjuntas com o cliente.

Depois marcarei um plano de trabalho onde daremos grande importância à correta execução dos exercícios, melhora da mobilidade geral e ao aprimoramento das capacidades que foram marcadas como meta, a mobilidade é um dos principals pontos de melhora a nivel físico.

Graduada em em ciências do desporto e actividade física, sou uma treinadora experta em treinamento funcional, reabilitação desportiva e rendimento. Os meus treinamentos são focados em seus objetivos a

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Professor de yoga com mais de 10 anos de experiência. com formação pela alba e pela confederação portuguesa do yoga. aulas em lisboa, alcobaça e arredores de ambos

Formado em ciências do desporto pela fmh e mestrando em treino de alto rendimento. preparador físico com experiência em modalidades com o futebol e rugby. desenvolvimento das qualidades fisicas, con

Fisiologista do exercício e mestre em ensino da educação física com uma formação de 5 anos

Aulas de baby yoga e yoga kids desde os 2 meses ate aos 16 anos. ballet bodybarre adultos

Personal trainer - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online especialista em perda de peso -ganho de massa muscular - reforço muscular

Estou a licenciar-me em desporto, transformando a minha paixão pelo movimento, pela saúde e pela superação numa jornada de conhecimento, disciplina e crescimento pessoal.

Personal trainer licenciada em desporto, condição física e saúde. com experiência em sessões de personal training e aulas de grupo.

Treinos á base de calistenia. 4 anos de experiência. desenvolvimento muscular, equilíbrio, flexibilidade e mobilidade. correção de técnica, introdução de exercícios específicos para cada diferente fís

Procuras transformar o teu corpo com a máxima conveniência? como instrutor de fitness, ofereço um serviço focado em resultados reais, adaptado ao teu estilo de vida

Formado em técnico de exercício fisico na empresa “ fitness academy” desde 2023; estudo ciências do desporto na universidade da fmh; jogador de voleibol profissional desde 2017;

Treino personalizado 100% à tua medida. foco em emagrecimento, condição física, qualidade de vida, correção postural, mobilidade e prevenção de lesões. acompanhamento presencial ou online!

@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie

Personal trainer doutorado em exercício e saúde +15 anos de experiência - especialista em perda de peso - gordura localizada - reforço muscular - pilates

Sou especialista em emagrecimento, aumento de massa muscular, reabilitação articular e muscular, além de ser instrutor de pilates. ofereço atendimento tanto online quanto presencial e consultoria onli

Estúdio privado em santo amaro de oeiras, para sessões de treino personalizado.

Personal trainer e professora de pilates com mais de 10 anos de experiência - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online; pt duo

Treinadora pessoal - outdoor ou domicilio; treinadora de atletismo; professora de educação física - fadeup

Estúdio privado em oeiras — personal trainer e preparador físico especializado em performance desportiva, licenciado em ciências do desporto, 20 anos de experiência.

Se busca controlar a ansiedade, emagrecer, ou preparar o corpo para a gestação (ou pós-gestação), estou aqui para te ajudar a alcançar teus objetivos de maneira personalizada

Personal trainer msc | treino personalizado, baseado em ciência e adaptado aos teus objetivos! vamos começar?

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