Paulo

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Formado em Desporto e Educação Física pela Universidade do Porto e Personal Trainer desde 2004. Treinos seguros, ajustados ao teu nível e programado para alcançares os benefícios de uma boa forma físi

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- Em casa do(a) Paulo: Porto

Sobre Paulo

(*) Sou licenciado e pós graduado em Desporto e Educação Física na Universidade do Porto há quase 25 anos.
(*) A trabalhar em sinergia com clínicos de referência, obtive experiência na reintegração pós clínica de lesões musculoesqueléticas.
(*) Sou Personal Trainer desde 2004 e desenvolvo o meu trabalho em espaço próprio desde 2012.
(*) Estou ligado à preparação física desde 1998 e no meu percurso treinei 5 campeões nacionais absolutos de Padel e Squash, sendo que 4 alcançaram o top 100 mundial. Fui preparador físico das Seleções Nacionais Séniores de Hóquei e Squash.
(*) Como atleta, fui sprinter no atletismo, tendo sido finalista em Campeonatos de Portugal e participado em competições internacionais.

Sobre a aula

As aulas têm lugar em estúdio próprio de acessos e estacionamento fáceis e bom balneário.
O meu percurso e formação permitem-me ajustar os treinos em função dos objetivos de cada pessoa em áreas que podem ir desde:
(*) Sessões com alongamentos, reforço muscular generalizado, em especial do core, e outras capacidades dirigidas para o conforto físico e mental.
(*) Sessões focadas na mobilidade e reforços musculares dirigidas para o conforto da coluna vertebral, joelhos e ombros.
(*) Preparação física para que as férias na neve sejam memoráveis apenas por boas razões.
(*) Preparação física para tirares o melhor proveito do teu Padel, Ténis ou Squash.

Formado em Desporto e Educação Física pela Universidade do Porto e Personal Trainer desde 2004. Treinos seguros, ajustados ao teu nível e programado para alcançares os benefícios de uma boa forma físi

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Personal trainer doutorado em exercício e saúde +15 anos de experiência - especialista em perda de peso - gordura localizada - reforço muscular - pilates

Não precisa ser atleta: emagreça com treinos simples e descubra sua melhor versão!

Personal trainer, professor de pilates e hatha yoga. graduado pela ufrj e mestrando em psicologia do desporto na fadeup. mais de 20 anos de experiência, com foco na saúde física, mental e na qualidade

Técnico especialista em exercício físico e curso profissional de desporto patologias de tornozelo

Personal trainer online | emagrecimento, musculação e treino funcional para todos os níveis

Personal trainer - técnico de exercício físico e saúde. licenciado em desporto e lazer pela esecoimbra. formado por uma das melhores escolas de fitness em portugal, holmes place.

Former triathlete | private running and triathlon transition coaching in porto for kids, adults & triathletes

Formado em educação física pela ufrgs e mestrando na fadeup, experiência com treinamento personalizado presencial e online.

Personal trainer formada pela faculdade de desporto da universidade do porto em ciências do desporto com experiência de treino personalizado em diferentes contextos e faixas etárias.

Aulas de danca aerea. sedas ou lyra. aulas de grupo ou privadas aerial arts, silks & lyra. private or group classes.

Personal trainer & pilates | força, definição e transformação corporal para alcançar os seus objetivos

Personal trainer | com especialização em emagrecimento e alto rendimento e reabilitação desportiva !

Personal trainer com vasta experiência em patologias( coluna, joelho e ombros), aumento de massa muscular e perda de peso, correção postural e recuperação de lesões.

Avaliação biomecânica e pt ao domicílio e estúdios no porto-msc joão bomtempo

Professor de capoeira, so formado em arquitetura e urbanismo, tenho uma experiência superior de 10 anos dando aulas de capoeira, em colegios e alfanatos .

Mestrado em desporto na universidade do porto licenciatura em desporto na faculdade motricidade humana em lisboa

Dou aulas que podem mudar seu estilo de vida e percepção sobre o exercício. além de trabalho de força, exercícios aeróbios, de mobilidade, de kickboxing e localizada. vem treinar comigo!

Ao longo de 10 anos de experiência, alinhando conhecimento científico e prático, ajudo as pessoas a ter uma melhor qualidade de vida por meio do exercício físico.

Instructora de yoga certificada escuela internacional de yoga. acompañamiento y rehabilitación de movilidad

Quem nada faz, nada muda! vamo-nos divertir e cuidar da saúde física e mental. aulas presenciais no grande porto | aulas online em tempo real

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Ao longo de 10 anos de experiência, alinhando conhecimento científico e prático, ajudo as pessoas a ter uma melhor qualidade de vida por meio do exercício físico.

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