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Juliana
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- Yoga
- Yoga Hatha
Formada pela escola Jai Vida, em Belo Horizonte, com a modalidade Hatha Yoga, do mestre Satchidananda. Conduzo o aluno à criação de um sádhana (rotina) pessoal, atendendo a suas especificidades.
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Local das aulas
Sobre Juliana
Tive boas transformações em minha vida e por isso desejei tornar-me professora. A prática é algo que deve ser construído e aperfeiçoado de forma individual. Entendo o yoga como algo a ser incorporado na vida diária e me proponho a te conduzir nesse belo caminho de autoconhecimento e cuidado.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A aula provê introdução ao yoga ou aprofundamento em ásanas específicos, sempre preparada de forma individualizada e que proporcione ao indivíduo autonomia. Fazem parte técnicas de respiração (pranayamas), meditação, cantos, ásanas (posturas) e yoga nidra (descanso yogue).
A aula segue uma proposta diferente da simples condução tradicional, em que o aluno se move conforme as instruções verbais do professor e tendo seus movimentos como referência: primeiro narro e executo os movimentos de forma simultânea, enquanto o aluno apenas observa.
Em seguida o aluno executa os movimentos, e observo-o, comentando e conduzindo seu aperfeiçoamento de forma gradual e propondo adaptações favoráveis conforme cada contexto.
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Preços
Preço
- 9€
Preços dos packs
- 5h: 45€
- 10h: 90€
online
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Juliana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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