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Shruti
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- Yoga
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Formada em Hatha Yoga Tradicional e a ministrar aulas há mais de 5 anos (online e presenciais) de prática, teoria e filosofia do Hatha Yoga. Aulas para todos os níveis e corpos com profundidade e leve
- Yoga
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Local das aulas
- Online
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Em casa ou num local público : distância até 20 km de Viseu
Sobre Shruti
Hari Om!
Sou a Shruti, prof de yoga tradicional há 6 anos.
O yoga é para todos mas nem todos estão para o yoga. Costumo dizer isso pois assim que iniciar sua prática nunca mais será o mesmo. É uma jornada de transformação, cura e purificação então se busca isso, veio ao lugar certo! É profundo mas também leve e acessível. Uma prática e filosofia de vida para sí que incorpora valores e autocontrole refletindo diretamente na sua relação com as pessoas e com a própria vida!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Formada em Hatha Yoga pelo método de Swami Satyananda e especializada em Yoga para mulheres, Hatha Tradicional, filosofia do Yoga e Hinduísmo.
Aulas de 1h onde é trabalhado de forma orgânica o corpo e mente utilizando das técnicas do Hatha Yoga como posturas, técnicas respiratórias, mantras, meditação e relaxamento. As aulas acontecem de modo online ao vivo e gravadas e se destinam a todos os níveis.
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