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Sobre DORA
Sou instrutora de Yoga, certificada na Escola Internacional Yoga em Movimento, busco trazer para meus alunos não apenas a prática física e meditativa do Yoga, mas também inspirá-los a conhecer o quanto o Yoga é multifuncional, que em apenas uma pratica é capaz de trazer tudo que o nosso corpo precisa, além de inspirá-los a conhecer esta milenar filosofia.
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Sobre a aula
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Português
Sou instrutora de Yoga, busco nas minhas aulas, trazer para os alunos: Pranayamas - aprendendo a respirar, Asánas - autoconhecimento corporal, Meditação - autocontrole, autoconhecimento, concentração e foco, além de outros benefícios, Relaxamento profundo - descontração para revitalização e renovação.
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