O perfil de Vânia e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Vânia
- Preço 14€
- Resposta 1h
14€/h
Veja os professores yoga
Infelizmente, este professor não está disponível.
- Yoga
- Hatha
- Yoga flow
Ensino yoga como forma de autocuidado, desenvolvendo consciência corporal através da presença no movimento.
- Yoga
- Hatha
- Yoga flow
Local das aulas
Sobre Vânia
Ola! Que bom ter você aqui. Me chamo Vânia, sou praticante de yoga desde de 2020, formada a dois anos em hatha yoga e com especialização Em Princípios da biomecânica aplicada ao yoga.
Cheguei no yoga em busca de aprender a ter consciência corporal para melhorar nos meus treinos de musculação, me encontrei na pratica e nos seus ensinamentos de tal maneira que eu não me via mais sem o yoga, foi então que fiz o curso de formação e hoje dou aulas de yoga com objetivo de espalhar esse olhar de autocuidado através do yoga para ajudar aqueles que buscam uma vida mais leve, priorizando sempre o bem-estar físico mentale emocional visando assim ter uma vida bem vivida.
ver mais
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
níveis :
Iniciante
Intermediário
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas formação em hatha yoga e terapeuta integrativa me deu conhecimento e autonomia para misturar essas duas práticas e fazer uma verdadeira yoga e terapia, pois eu gosto de trabalhar a harmonização do corpo físico, mental e emocional tudo na mesma aula e são aulas adaptável para seu grau de desenvolvimento dentro da prática, vai do iniciante que nunca praticou ao intermediário e minhas sequência são muito autorais para cada pessoa.
• No Hatha Yoga as sequência são com mais permanência, estimulando a flexibilidade e concentração da mente.
• Nas aulas de Power Yoga, são movimentos mais dinâmicos, perfeitos para aliviar o stress, estimulando a circulação sanguínea e trazendo força e vitalidade imediata.
• No Yin Yoga as posturas são mais restaurativa estimulando a observação de si mesmo e perfeita para aquele dias de pouca disposição.
Todas as aulas são programadas conforme o objetivo do aluno.
O yoga que eu ensino tem a possibilidade de te ajudar a trazer mais qualidade de vida para seus dias.
As aulas quase sempre segue essa sequência.
1° Momento de atenção plena.
2° Exercícios de respiração consciente (Pranayamas)
3° Sequência de posturas (asanas) exclusiva para alcançar o objetivo do aluno.
4° Momento de descontração. (Shavasana )
5° Breve momento de meditação.
ver mais
Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 68€
- 10h: 136€
online
- 14€/h
Professores de Yoga semelhantes
Claudia
Porto & Online
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Aimée
Lisboa
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Susana
Lisboa & Online
- 40€/h
Ully
Santo Tirso & Online
- 8€/h
- 1ª aula grátis
Rita
Lisboa & Online
- 30€/h
Estela
Carnaxide & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Maia & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Sandro
Portimão & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
Inês
Parede & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Elsa
Colares & Online
- 8€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Alcobaça & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Rosane
Vila D'este & Online
- 5€/h
- 1ª aula grátis
Gisely
Porto & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Ana Teresa
Lisboa & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Solange
Évora & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Ceci
Lisboa & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Cris
Cascais & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Maria
Leça da Palmeira & Online
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Santiago do Cacém & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
Isabela
London, Reino Unido & Online
- 57€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores yoga
