Elisa

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Bailarina se apaixonada pelo Yoga e ensina um estilo de vida de harmonia com a mente, o corpo e espírito.

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Sobre Elisa

Minhas aulas foram preparadas para conduzir o aluno em um fluxo gradual. As aulas são compostas de uma introdução para ambientalizar o aluno, esta seguida das práticas de ásanas com respiração Ujjayi. Então, são finalizadas com relaxamento e meditação guiada. Assim, proporcionando benefícios para a saúde da mente e do corpo.

Sobre a aula

Elisa Mello teve seu primeiro contato com Hatha Yoga em 2004, onde se encantou com as possibilidades de bem estar e auto-conhecimento que sentiu na pratica. Mais tarde, em 2014 iniciou a pratica de Ashtanga Yoga no Shanti Yoga Studio, onde realizou a formação de Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz e Tatiane Fernandes (2016). A fim de aprofundar ainda mais os estudos, no inicio do ano de 2018 foi praticar Yoga em Bali (Indonesia) com professores autorizados pelo Guru indiano Sharath Jois, diretor do Ashtanga Yoga Institute e neto de Sri K. Pattabhi Jois (criador do método Ashtanga Yoga).
Também, enxerga o bem estar individual e o desenvolvimento de autoconsciência como o melhor caminho para uma sociedade de mais harmonia.

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Praticante de yoga desde 2010, instrutora certificada e para sempre estudante. não sigo nenhum método de forma exclusiva uma vez que o meu objectivo é poder ensinar uma prática ajustada a cada al

Yoga|pilates|fitness personal trainer|aulas privadas ou online| susana.vie|pt - en classes|yoga ao domicílio|yoga em lisboa

Yoga para adultos, grávidas, mães e bebés e crianças. um yoga que se adequa a ti!

Professora certificada de yôga, movimento & meditação ensina yôga e yoga sculpt com abordagem integrada. aulas presencias e online.

Classic yoga - sandro de sousa advanced yoga therapist , transforming bodies minds and souls for 16 years.

Professora de yoga - , 14 anos de prática e 10 anos experiência de ensino - grupo/privada; português/inglês

Aulas de yoga para iniciantes. online no conforto da sua casa! quer praticar comigo?

Yoga | presencial aulas personalizadas no conforto da sua casa em lisboa e peniche

Yoga ao seu ritmo – professora certificada com 20+ anos de experiência. aulas para todos os níveis, adaptadas às suas necessidades, com prática consciente e relaxamento profundo!

Professora de yoga (hatha yoga) professora yoga na gravidez e pós- parto; professora de yoga para bebés e crianças;

Eleve seu bem estar e qualidade de vida com o hatha yoga.

Aulas de yoga e sessões terapêuticas personalizadas, sempre com foco na escuta, no cuidado e no equilíbrio integral.

Sou a elsa, uma apaixonada professora de yoga, meditação, coach holística, facilitadora de retiros, e consultora de bem-estar dōterra.

Aulas de yoga, com foco em ti, um convite de regresso á essência

Professora de yoga desde 2014. ajudo alunos a trabalharem o seu corpo fisico, emocional, mental, energético e espiritual. aulas de yoga em grupo ou privadas. on line, gravadas ou presencial.

Sou profissional de pilates, yoga e fitness com clientes particulares há mais de 15 anos. alguns deles com problemas de coluna, peso, sociais, stress, posturas entre outros especias como autistas, fib

Aulas de hatha yoga , yin yoga, grávidas e seniores . aulas presenciais e online.pequenos grupos ou aulas privadas adaptadas à sua condição física .

Professora de yôga dá aulas personalizadas no porto às 3as e 4as feiras. em direto via zoom vários dias por semana, e em domicílio.

Yoga aulas particulares, presencial & online - movimento consciente com orientação para a liberdade, fluidez, respiração e espaço.

Yoga para iniciantes! professora experiente em hatha yoga, vinyasa yoga e meditação, 500h + de treinamento.

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