Katherine - Professor de yoga - Campo Grande
Katherine - Professor de yoga - Campo Grande

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Katherine

  • Preço 5€
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Katherine - Professor de yoga - Campo Grande
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Auxiliando o seu processo de autoconhecimento através do yôga. Vamos alcançar o seu melhor juntos?

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Recomendada

Katherine um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Katherine

O yoga mudou a minha vida, foi primordial para que eu pudesse me conectar com minha essencial e me recuperar da ansiedade. A partir desse momento despertei para o meu propósito de vida: ajudar pessoas através do yoga, trazendo mais qualidade de vida física e psicológica tornando o dia a dia mais saudável e auxiliando no seu processo de autoconhecimento e crescimento pessoal diário

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

    Avançado

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

A aula tem como finalidade te guiar no caminho do autoconhecimento emocional e físico cada parte da aula reflete no seu processo e te desafia a crescer.
Para isso utilizo técnicas da Swasthya yôga.
- Exercícios respiratórios: Além de melhorar nossa qualidade respiratória diária, auxiliam a compreensão das emoções e melhoram o desempenho em atividades vísicas;
-Ásana: Conjunto de técnicas corporais específicas para cada aluno. Neste momento é trabalhado a consciência corporal, o desenvolvimento de flexibilidade e força alinhados. Os àsanas também despertam emoções e energias corporais auxiliando no desenvolvimento emocional;
- Exercícios de meditação: meditação guiada. Auxilia no foco e na concentração, essencial para a alta performance, mas também essencial para o autoconhecimento e desenvolvimento emocional.
- Relaxamento profundo: na postura shavasana através de técnicas de relaxamento o aluno é convidado a relaxar todo seu corpo. Desta forma o corpo e mente absorvem todos os efeitos da prática e condicionam o seu corpo ao relaxamento profundo de forma que seja possível relaxar sempre que for incentivado.

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Preços

Preço

  • 5€

Preços dos packs

  • 5h: 25€
  • 10h: 51€

online

  • 5€/h

Detalhes

Valores diferenciados para pacotes mensais:
Aulas individuais ou no máximo em dupla

1x por semana - 130,00
2x por semana - 180,00
3x por semana - 270,00

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