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Joana
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Joana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Joana
O yoga é um caminho de compreensão sobre o mundo, sobre nós próprios e sobre os outros. É uma viagem infinita, um mundo para explorar que começa dentro de nós. É um caminho de auto descoberta, e a partir do momento que entendes aquilo que és, entendes o que o outro é, porque somos feitos da mesma essência.
O yoga ensinou-me a parar, respirar fundo, silenciar e ouvir o coração, mesmo quando a mente teima em dar a sua voz da razão. Comecei a perceber que não temos de estar, necessariamente, presos numa roda de sofrimento e que a vida pode ser mais simples se pararmos de dar tanta importância aos pensamentos negativos que surgem na nossa mente. Através das asanas (posturas) compreendi os meus medos e inseguranças e através da respiração aprendi como lidar com todas essas emoções, mesmo quando parece difícil.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Neste momento dou aulas de yoga, ensino e aprendo, porque acredito que é uma viagem que nunca acaba. A minha formação é em Hatha yoga, pela linhagem Siddha Sidanta Tantra, da tradição Natha Sampradaya. Mas tento levar para as minhas aulas tudo aquilo que eu própria experiencio no meu percurso espiritual e desejo que vocês explorem por vocês mesmos e sintam no vosso próprio corpo e na vossa mente, os benefícios da prática do yoga.
O meu desejo em cada aula é que te tornes consciente do teu corpo e da tua mente. Que encontres o silêncio dentro de ti mesmo, ainda que no meio do caos, e que entendas de que matéria és realmente feito.
Vem descobrir o yoga numa aula de grupo, ou tira tempo para estares em contato contigo mesmo numa aula particular, criada especialmente para ti, no conforto da tua residência ou noutro espaço próprio para o efeito, num horário à tua escolha, permitindo uma evolução mais rápida de acordo com os teus objectivos.
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Recomendações
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A Joana é uma excelente professora de yoga, ela trabalha com a postura, equilibrio, respiração e relaxamento. Com estas aulas online sinto um maior bem estar físico e mental. Sou muito grata por isso.
A Joana é uma excelente profissional. Adapta as aulas ao nível dos alunos. Motiva e torna as aulas dinâmicas.
Gosto imenso da aulas.Ver mais recomendações
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Preços
Preço
- 20€
Preços dos packs
- 5h: 100€
- 10h: 200€
online
- 20€/h
Detalhes
Aulas de Grupo Online:
Preço para 1 hora de aula em grupo: 7€
Mensalidade 1 vez por semana : 20€
Mensalidade 2 vezes por semana: 30€
Aulas Particulares Presenciais
Preço para 1 hora de aula particular presencial: 30€
Pacote de 4 aulas particulares presencial: 100€
Aulas Particulares Online
Preço para 1 hora de aula particular online: 20€
Pacote de 4 aulas particulares online: 60€
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