Julia - Professor de yoga - Rio Branco
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Aulas de yoga/meditação. Atendimentos individuais e em grupo, adaptados às suas necessidades.

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Recomendada

Julia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Julia

Atuo como professora de Hatha Yoga, com certificação pela Yoga Alliance desde 2014, e dedico minha trajetória à integração entre práticas contemplativas e cuidado com o ser humano de forma profunda e sensível.

Nos últimos anos, ampliei minha formação com uma pós-graduação em Estudos de Paz e Transformação de Conflitos pelo Instituto Paz & Mente (2024), em parceria com a Cátedra de Paz da UNESCO (Áustria), o Santa Barbara Institute (EUA) e a Middle Way Initiative (EUA). Essa vivência interdisciplinar aprofundou meu olhar sobre o sofrimento humano, a escuta ativa e o poder restaurador do silêncio e da presença.

Minhas aulas unem técnica, escuta e acolhimento. São espaços seguros para que cada aluno possa se reconectar com seu corpo, mente e emoções de forma gentil e profunda. Com mais de 11 anos de experiência, conduzo práticas individuais e em grupo, sempre adaptadas às especificidades de cada pessoa.

Acredito que o Yoga é mais do que uma prática física , é uma jornada de autoconhecimento, equilíbrio e reconexão.

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Sobre a aula

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Português

Aulas Personalizadas de Yoga e Meditação.
Seja bem-vindo(a) a esse espaço de escuta e reconexão com você mesmo.
Com formação em Hatha Yoga pela Yoga Alliance e mais de 11 anos de experiência, ofereço atendimentos individuais e em grupo, cuidadosamente adaptados às suas necessidades e ritmo.

As práticas são conduzidas com presença, cuidado e gentileza, convidando você a explorar o autoconhecimento como um caminho de transformação interior.

O Yoga promove inúmeros benefícios para o corpo e a mente:
• Melhora da flexibilidade, força e equilíbrio
• Respiração consciente
• Redução do estresse
• Qualidade do sono
• Bem-estar integral

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