Ludmila - Prof de yoga - Espírito Santo (Betim)
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Ludmila é uma das nossas melhores professoras de Yoga. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Ludmila

Mestranda em Laya Yôga;
Nossas práticas serão direcionadas para as suas necessidades específicas, respeitando e compreendendo os limites do seu corpo, alinhamento e consciência corporal. A prática busca restabelecer a conexão, encontro e o equilíbrio físico e energético através dos Ásanas (posturas psicofísicas), dos Pranayamas (técnicas respiratórias), Kryas e Bandhas, Meditação e Relaxamento (YogaNidra).

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Sobre a aula

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Meu objetivo e partilhar e despertar em você o reencontro e conexão consigo mesmo!
A LAYA YOGA atua diretamente nas emoções que vem dos pensamentos, e influem poderosamente no sistema glandular.
O Harmonização – desvincular do mundo externo;
2) Sessões respiratórias – Pranayama – Kryia-Dhauti promovendo a limpeza das células;
3) Indução – estado de contemplação do mundo interior;
4) Relaxamento profundo, muscular e nervoso;
5) Mantras especiais para dissolução dos traumas, causadores de nossas angústias.
6) Voltando ao estado de consciência, renovado, leve, tranqüilo e com muita alegria de viver.

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