Fabiane - Professor de yoga - Aclimação
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Fabiane - Professor de yoga - Aclimação

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Fabiane

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Fabiane - Professor de yoga - Aclimação
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Aulas de Yin yoga, Vinyasa e Power Yoga online ou terapia Reiki

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Super professora

Fabiane é uma das nossas melhores professoras de Yoga. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Fabiane

Nem sempre meditei, aliás foram 35 anos para aprender a meditar, falava bastante, hoje aprendi o equilíbrio para também escutar.
Sou atriz de formação, leonina, amo dançar, viajar, conhecer gente nova, estar rodeada de pessoas.
Foi através do meu contato com a música trance, que abriu minha mente para a espiritualidade, sou uma curiosa sobre a neurociência e anatomia, apaixonada por energias sutis e chakras.

MINHA HISTÓRIA
Desde pequena sempre sonhei em ser atriz, me tornei atriz pela Escola de Teatro Macunaíma há 15 anos. Foi nesse ano também, meu primeiro contato com o yoga.
Em 2010 com o final de um relacionamento tive um despertar intenso e transformador, que começou a direcionar minha vida para os processos de auto-conhecimento, onde passou a ser meu interesse principal.
Me mudei para os Estados Unidos em 2012 atrás dessa busca, e foi lá que novamente encontrei o yoga e dessa vez me apaixonei e me dediquei.
A busca continou dessa vez na Irlanda, onde morei de 2015 a 2019, e foi lá que iniciaram meus estudos, primeiramente o Reiki, massoterapia holística certificada pela Itec UK (qualificação em 39 países). Em 2020 consegui depois de muito trabalho estudar yoga, massagem e meditação na Índia e Nepal. Certificada pela Yoga Alliance RYT 200hrs em Yin Yoga, Vinyasa e Ashtanga. Aprendi também a técnica de Ayurveda Yoga Massagem e fiz 2 cursos de Meditação Vipassana.

"Que a minha busca possa complementar a SUA!!!"

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
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    Intermediário

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    Idosos

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Observei que muito de nós estamos parados fisicamente e agitados mentalmente, com muitos sintomas de ansiedade, depressão, dores físicas, muitas vezes crônicas, com o corpo cada vez mais rigído e sem energia que resolvi desenvolver o programa que chamo de "Yin Power".

Como funciona?
Consiste em treinamento prático.
Em nossos encontros serão treinadas técnicas para a mente e o corpo através da estática (Yin Yoga) e dinâmica (Vinyasa e Power Yoga).
Práticas de concentração, exercícios respiratórios e físicos de força, permanência e flexibilidade.
Todas as técnicas visa o estado de meditação.

Estático
Nos movemos + profundamente a energia que está estagnada no corpo e assim vai impactar na mente. A permanência mais longa nas posturas nos permite refinar a respiração e preparar a mente e o corpo para a meditação.

Dinâmico
Moldamos na dinâmica, através das técnicas corporais, simultaneamente realizadas com exercícios respiratórios, trabalhamos o esforço pela autossuperação, é onde nos desafiamos, nos tirando da zona de conforto conscientemente para aprendermos a lidar com nossas emoções e pensamentos, assim quando a vida exigir no cotidiano.

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Preços

Preço

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  • 5h: 93€
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Detalhes

PLANOS INDIVIDUAIS
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