1ª aula grátis
O perfil de Ana e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Ana
- Preço 16€
- Resposta 5h
16€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga Vinyasa
- Yoga flow
Aulas de Vinyasa e Yin Yoga Online . Tenha mais equilíbrio fisico e mental!
- Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga Vinyasa
- Yoga flow
Local das aulas
Recomendada
Ana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Ana
Há mais de 5 anos vivencio o poder tranformador do Yoga, que me proporcionou mais autoconhecimento, tranquilidade e propósito para viver.
Sou formada pelo Instituto de Yoga Gurukula e reconhecida internacionalmente pela Yoga Alliance. Todos os anos me especializo em cursos de Yoga, aprendendo com os melhores professores do país. Atualmente ministro aulas de Vinyasa e Yin Yoga Online.
Nesses anos como professora, aprendi a observar a individualidade de um. Por isso, as aulas são pensadas para atender todos os níveis de praticantes, desde o mais iniciantes aos mais avançados.
Estou aqui para te auxiliar nessa jornada, dando as ferramentas necessárias para que você possa colher todos os benefícios do Yoga. Ganhando mais flexibilidade, força, equilíbrio, para uma vida mais leve e consciente da suas ações e pensamentos.
Espero você :)
Namastê!
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou professora de Vinyasa e Yin Yoga Online
Vinyasa Yoga é uma prática mais fluída e dinâmica, onde ficamos menos tempo nas posturas e coordenamos o movimento com a respiração. Essa prática ajuda no ganho de flexibilidade, força, mobilidade, equilíbrio, consciência corporal, controle da respiração e acalma a mente.
Yin Yoga é uma prática mais tranquila, onde ficamos mais tempo entre uma postura e outra, geralmente em torno de 3mim a 5min. Essa aula é mais focada no relaxamento profundo e no ganho de flexibilidade, além de acalmar a mente.
As aulas tem duração de 1h a 1:15h e voce irá vivenciar:
* Posturas físicas (força, mobilidade, equilíbrio e flexibilidade)
* Exercícios respiratórios ( Pranayamas)
* Relaxamento profundo (Yoga Nidra)
* Meditação (sempre no final da aula)
As aula são realizadas através da plataforma Google Meets.
A primeira aula é gratuita :)
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
Ana é uma excelente professora de Yoga. Desde a primeira aula já da pra sentir a diferença no corpo, na respiração e na mente. Ela sempre conduz a aula muito bem e adapta as posturas que forem necessárias para cada pessoa. Como a aula é particular, ela consegue me corrigir nas posturas e trabalhar na aula aquilo que preciso melhorar, seja flexibilidade, força ou equilíbrio. Recomendo muito!!!
Excelente instrutora. Conduz muito bem suas aulas. Eu amo as aulas de relaxamento. Recomendo.
Ver mais recomendações
ver mais
Preços
Preço
- 16€
Preços dos packs
- 5h: 71€
- 10h: 156€
online
- 16€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Ana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Yoga semelhantes
Claudia
Porto & Online
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Susana
Lisboa & Online
- 40€/h
Rita
Lisboa & Online
- 55€/h
Sandro
Portimão & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
Elsa
Colares & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Maia & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Inês
Parede & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Ully
Santo Tirso & Online
- 10€/h
- 1ª aula grátis
CELIA
Guimarães & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Ana Patricia
Mafra
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Aimée
Lisboa
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Alcobaça & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Carla
Porto & Online
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Estela
Carnaxide & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Ana Teresa
Lisboa & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Solange
Évora & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Ceci
Lisboa & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Juliana
Oliveira de Frades
- 30€/h
- 1ª aula grátis
Mariana
Oeiras & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Isabela
London, Reino Unido & Online
- 52€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de yoga
