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Daniela
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Sobre Daniela
Iniciei na prática de Yoga há 5 anos devido ao quadr de depressão que tive durante meu mestrado. Desde então pratico as técnicas do yoga para buscar meu equilíbrio e tranquilidade.
Sou professora de Vinyasa Yoga há 1 ano, na cidade de Americana, onde busco ensinar as técnicas para meus alunos de modo que eles possam obter todos os benefícios que a prática pode lhes oferecer.
Também sou praticante de escalada há 5 anos e aplico as técnicas de respiração, meditação e ásanas para melhorar o desempenho de escaladores no esporte.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Formanda em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz. Durante a prática faremos exercícios de respiração (pranayama), posturas (asanas), relaxamento (Yoga nidra) e técnicas de concentração e meditação.
Vinyasa Yoga consiste em uma aula dinâmica que combina a respiração com os movimentos executados, auxiliando no alongamento, força, concentração e relaxamento.
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