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Sobre Halina
Prazer, Halina!
Sou apaixonada por ciência e em manter meu corpo em movimento. Eu encontrei no yoga o meio de cuidar do corpo e mente juntos.
Não sou zen e nem pretendo ser. Acredito em um yoga que atende as particularidades de cada pessoa e rotina. Sou Engenharia Civil e Professora de Yoga com certificação internacional Yoga Alliance e cursos na área de Anatomia, Biomecânica e Filosofia em yoga.
+5 países com alunos que melhoraram sua saúde e bem-estar através das aulas online de yoga. E estou aqui para te ajudar a alcançar o mesmo. Resultado dos meus estudos, prática e dedicação diários.
Nunca se deixe para depois. Você é agora!
Te espero no tapete!
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Sobre a aula
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Seu momento de cuidar de você!
Escutar e estudar o teu corpo, é isso o que ensino. Através do yoga e neurociência, simplifico o caminho para sua rotina com mais vitalidade, progresso e leveza.
• Diagnóstico e Direcionamento pessoal
Realizamos seu diagnóstico pessoal, para termos clareza dos seus objetivos e necessidades.
• Aula experimental
Para você praticar com minha metodologia, e para eu conhecer sua respiração, dores, força, flexibilidade e concentração.
• Aulas presenciais apenas no Aterro do Flamengo (Zona Sul do Rio de Janeiro).
• Área de membros VIP (estilo Netflix)
Aceso a nossa plataforma com Aulas Curtas gravadas de diversos temas, intensidades e duração. Para você praticar onde e quando quiser.
Além de outros conteúdos exclusivos!
• Workshop Trimestrais
• Grupo de WhatsApp com alunas
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