Caroline - Prof de yoga - São Sebastiao
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Caroline

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Caroline - Prof de yoga - São Sebastiao
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Aula de Hatha Yoga e Hatha Yoga para Gestantes - Prática exclusiva e Personalizada! Do nível iniciante ao avançado

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Recomendada

Caroline um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Caroline

Na prática de Hatha Yoga trabalhamos nosso corpo físico e sutil.
Através de asanas (posturas), estudo dos bandhas( contrações físicas), pranayamas (exercícios respiratórios) , mantras (sons sagrados), meditação, mudrás (gestos) e alinhamento dos chakras.
Com estudos do corpo humano alinhamos a prática de yoga a um corpo saudável, trabalhando principalmente a estabilidade da coluna.

A prática de Chakra Yoga vem do Hatha, os Asanas(posturas), as respirações, mudras, meditação… São praticados no Chakra Yoga, a diferença é a intenção que é alinhada à prática.

Através das aulas fazemos um estudo do nosso corpo, aprendemos a influência dos 5 elementos, das energias que fluem em cada órgão, das memórias que estão guardadas em nosso corpo físico, energético e espiritual.

Os chakras são centros energéticos e de memória que vibram através do nosso corpo sutil. Assim, em cada experiência regulamos esse fluxo energético.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • +1
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

    Avançado

    Idosos

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Olá! Sou instrutora, praticante e apaixonada por Hatha Yoga e Chakra Yoga.
Hatha Yoga é um método de yoga que ganhou força no período medieval da índia. O objetivo do yoga é o despertar de uma energia potencial através do esforço físico e mental.
Minha paixão pelo yoga se iniciou através dos pranayamas (exercícios de respiração) em 2016.
Depois de alguns anos de prática decidi fazer um curso de formação, onde conheci Tales Nunes, professor de yoga, escritor, sociólogo, graduado em psicologia e mestre em Antropologia Social.
Me identifiquei muito com as práticas, ensinamentos e visão de mundo que a esfera do yoga me proporcionou.
Assim percebi que o meu Dharma era repassar esse conhecimento, através dos estudos, conversas com os alunos, práticas, mantras, purificações e muitas outras técnicas e saberes.


Minhas aulas são de fácil adaptação podendo ser praticada por quem nunca teve contato com o yoga e também por quem já conhece o método.

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Preços

Preço

  • 11€

Preços dos packs

  • 5h: 26€
  • 10h: 112€

online

  • 11€/h

deslocação

  • + 10€

Detalhes

Planos mensais - Aulas individuais:
Duração: 1h
- 1x na semana: 300,00
- 2x na semana: 550,00


Plano mensal - Aulas em grupo online:
- 1x na semana: 110,00

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