1ª aula grátis
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Claudia
- Preço 40€
- Resposta 24h
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Alunos1
Número de alunos que Claudia atendeu desde que chegou à Superprof
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40€/h
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1ª aula grátis
- Fitness
- Alongamento
Aula de flexibilidade/ alongamento em Lisboa, por Bailarina e Acrobata aéria licenciada em Medicina
- Fitness
- Alongamento
Local das aulas
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 10 km de Carcavelos
Sobre Claudia
Compreendendo a fisiologia do corpo do praticante, abordo os objetivos da pessoa e transformo em pequenas conquistas. Em cada sessão passamos por três fases: aquecimento, treino ativo e passivo, relaxamento. Dependendo do objetivo pessoal, os exercícios propostos são diferentes, e alteram-se no sentido de motivar e de superar os objetivos. Procuro também promover a independência e automotivação, de forma ao praticante poder aplicar os conceitos adquiridos nas sessões e a criar a sua própria rotina de atividade física.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Sou Licenciada em Medicina, da Faculdade de Medicina de Lisboa. Foco-me atualmente na minha paixão pela dança e circo contemporâneo. O meu dia-a-dia inclui treinos de preparação física, alongamento e flexibilidade, para além de técnicas aérias circenses e dança.
Sei o quão importante é para a nossa saúde ter um corpo e uma mente saudáveis. Para além da nutrição que só por si já nos deixa a sentir bem, manter o corpo ativo e sobretudo móvel permite-nos sentir livres nas rotinas diárias e abre portas para novas experiências e aventuras. Em qualquer altura da vida é o momento perfeito para começar a mexer-se melhor, aproveite a vontade que está a sentir agora e comece já.
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Preços
Preço
- 40€
Preços dos packs
- 5h: 200€
- 10h: 400€
deslocação
- + 10€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Claudia serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 40€/h
Detalhes
O valor é 40€ por aula, em Lisboa. Para mais detalhes ou para outra situação de treino específica por favor entre em contacto.
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