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Sabrina
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- Yoga
Através do Yoga, ajudo mulheres a se reconectarem com o próprio corpo, saírem do sedentarismo e cultivarem mais autoestima e equilíbrio. Um momento só seu para aliviar o estresse, a ansiedade e encont
- Yoga
Local das aulas
Sobre Sabrina
Natural de São Paulo, capital, me mudei para Curitiba em 2024 com meu marido, em busca de mais equilíbrio e qualidade de vida. Graduada em Marketing, construí uma sólida carreira na área comercial de grandes empresas de TI por mais de 10 anos. Contudo, foi em 2017 que minha jornada ganhou um novo propósito: iniciei um profundo processo de autoconhecimento e transformação pessoal ao me conectar com o universo do Yoga e da cultura hindu.
Ao longo dessa caminhada, me formei como professora de Raja Vidya Yoga, após 1.920 horas de formação teórica e prática. Já conduzi centenas de aulas em escolas de São Paulo e de Curitiba, e hoje eu ofereço práticas de Yoga personalizadas, individuais ou pequenos grupos, de forma presencial, online e híbrido.
Em 2021 me especializei em Massagem Tradicional Indiana (Kerala Chikitsa) e em 2023 fiz aprofundamento em técnicas de liberação miofascial. Hoje em dia, também atuo com atendimentos de massagem à domicílio exclusivamente para meus alunos e em centros terapêuticos.
Nesse momento estou me especializando em biomecânica e anatomia do Yoga, para aprofundar ainda mais o meu conhecimento nos aspectos físicos sutis, que impactam na condução e avanço da prática de forma segura e consistente.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas online ocorrem ao vivo pelo Google Meet.
Eu demonstro todas as técnicas ensinadas e através da câmera oriento as correções, adaptações e sugestões necessárias para você, de forma individual. Além disso, você terá acesso direto à mim via Whatsapp para tirar dúvidas a qualquer momento!
As minhas aulas incluem concentração inicial, técnicas respiratórias, posições psicofísicas, relaxamento neuropsíquico e meditação. Em uma sequência que proporciona real sensação de conexão consigo mesma. O Yoga vai muito além de posturas mirabolantes.
E eu sei como a rotina pode ser cansativa e como, muitas vezes, deixamos nosso bem-estar para depois. Por isso, meu trabalho como professora de Yoga é ajudar mulheres a saírem do sedentarismo, se reconectarem com o próprio corpo e aprenderem a ouvi-lo com mais carinho. Através das minhas aulas, você vai desenvolver mais consciência corporal, fortalecer sua autoconfiança e transformar o Yoga em um momento só seu – para aliviar o estresse, a ansiedade e recuperar sua energia, sem pressão e no seu próprio ritmo.
Premita-se cuidar de si mesma através desta prática milenar.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Oi Sabrina!
Queria deixar aqui meu agradecimento e reconhecimento pelo teu trabalho. As aulas de yoga online têm sido transformadoras pra mim! Mesmo à distância, vc consegue criar um espaço super acolhedor, leve e cheio de presença.
Sua didática é clara, tua voz transmite calma, e eu sinto que consigo realmente me conectar com o meu corpo e com o momento presente durante as práticas. Amo como adapta as posturas para diferentes níveis e como sempre traz uma palavra ou reflexão.
Obrigada por compartilhar teu conhecimento com tanta dedicação e carinho!
Já faz parte da minha rotina e do meu bem-estar.Ver mais recomendações
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Preços
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Preços dos packs
- 5h: 130€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Sabrina serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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