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Lígia
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- Yoga Ashtanga
Há 12 anos pratico, estudo e ensino Hatha Yoga. Praticante de Ashtanga Yoga há 5 anos.
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Local das aulas
Recomendada
Lígia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Lígia
Como professora tive a oportunidade de participar de diversos cursos, formações, eventos, workshops e aprofundamentos na prática de Yoga.
Desenvolvo projetos na área, como a abertura do meu estúdio em 2018, aulas em empresas, eventos, organização de retiros de yoga (viagens em grupo para imersão na prática), aulas em grupo e particulares.
Transmiti meu conhecimento para mais de 500 pessoas durante este período e acompanhei a transformação dos meus alunos, que relatam melhora em vários aspectos de suas vidas como sono, energia/disposição, discernimento, concentração, equilíbrio, calma, respiração, consciência, relaxamento, força, flexibilidade e principalmente autoconhecimento.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Ao longo desses anos me dedico no aprofundamento da construção correta de cada postura (ásana), na técnica adequada de respiração para cada movimento (vinyasa), ajustes necessários para cada caso, relaxamento e meditação.
Dessa forma, o aluno pode construir uma prática segura e pessoal, com as ferramentas necessárias para desenvolver o estado de meditação e autoconhecimento.
- Especialidades, aprofundamentos e experiência: Hatha Yoga, Yoga Restaurativo, Yoga para Gestantes, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga.
- As aulas são destinadas a todos os níveis de praticantes, desde iniciantes até avançados. São personalizadas para cada caso, para que a prática seja acessível a qualquer pessoa.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
3
Sou aluno da Ligia há 8 anos. Aula dinâmica, com bastante conteúdo, muito atenciosa na execução das posturas e bem estar do aluno, sempre tirando duvidas e fazendo os ajustes certos. Yoga me ajuda muito, com ela então é uma maravilha.
Excelente professora...
Super recomendo!!!Olá! Sou aluna da Lígia há 3 anos. Deixo aqui meu depoimento de como minha vida mudou depois do yoga. Suas aulas são sensacionais. Brinco que ela é minha "budinha"! Sua personalidade sensível me carregou para esse estilo de vida que é o Yoga.
Eu sou simplesmente apaixonado pelas aulas da Lígia, super atenciosa e muito profissional. O Yoga mudou minha vida em vários sentidos e sou muito grato por todo ensinamento da Lígia.
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Preços
Preço
- 26€
Preços dos packs
- 5h: 130€
- 10h: 259€
online
- 26€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Lígia serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
Detalhes
- Valores referentes a aulas personal online.
- Valores por pessoa para aulas em grupo (mínimo 3 alunos): 1x por semana: 300,00 mensal 2x por semana: 400,00 mensal
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