Rafael

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Personal trainer
Fitness
Musculação
Recondicionamento físico
Reforço muscular
Ginástica pós-parto

Treinos Outdoor/ Domicílio Programas: Perda de Peso | Tonificação Muscular |Aumento de massa muscular | Recuperação pós-parto | Treino na 3ª Idade

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Local das aulas

- Em casa do(a) Rafael: Avanca
- Online
- Em casa ou num local público : distância até 10 km de Avanca

Sobre Rafael

A minha metodologia passa numa primeira fase AVALIAR os objectivos, estado de saúde, condição física, história desportiva, preferências, auto-estima, motivação, conhecimentos técnicos, equipamento disponível.
No ponto de vista do treino individualizado há que ter em conta o balanço equilibrado entre o que o cliente quer e precisa.

As aulas ao domicilio/outdoor/online são agendadas perante a disponibilidade do cliente e personal trainer.

Sobre a aula

Desde de cedo que estive ligado ao desporto, principalmente numa modalidade colectiva, o Andebol.
Também pratico surf, bodyboard e windsurf em lazer.
Sou nadador salvador e conheço as técnicas de Suporte Básico de Vida.
Trabalho como personal trainer no ginásio, outdoor (ar livre) e online.

Treinos Outdoor/ Domicílio Programas: Perda de Peso | Tonificação Muscular |Aumento de massa muscular | Recuperação pós-parto | Treino na 3ª Idade

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Personal trainer- ganhe confiança novamente iremos lutar juntos nesta jornada! comece hoje!

Licenciada em educação física e desporto e mestre em exercício e saúde , com especialidade em exercício clínico

Sou formado em técnico especialista em exercício fisico, tenho uma vasta experiência. tenho ginásio para poder dar a aula com o máximo conforto e atenção!

Personal trainer especialista em exercício físico - estúdio privado, online coaching, treino ao domicilio/condomínios.

Personal trainer especializado em força, hipertrofia, saúde e performance. treino personalizado para quem procura melhorar a composição corporal, o bem-estar ou o rendimento desportivo.

Professora de desporto, lecciono aulas de grupo dentro ou fora de água, assim como acompanhamento no seu exercicio.

Personal trainer, emagrecimento aumento de massa muscular reforço muscular regresso a uma vida saudável

Sou um profissional da área do exercício físico, com especialização em prescrição do exercício. estou preparado para te passar o meu conhecimento, na teoria e na prática, ao mesmo tempo que te ajudo

Professora e personal trainer de exercício físico, pilates clínico e de aparelhos.

Praticante de cross training desde os 12 anos, peço uma chance pra ensinar e ajudar

Trabalho na área do fitness há mais de 20 anos e tenho formação em personal trainer, cross training e pilates.

Treinador campeão nacional - condição física | perda de peso | prevenção de lesões | reforço muscular | ginásio

Sou licenciado em desporto e lazer. tenho uma enorme paixão pelo desporto e uma grande vontade de ajudar as pessoas na sua atividade física.

Formado em treino desportivo, especialização em futebol especialista em treino personalizado by fitness academy especialista em treino terapêutico

Instrutor de exercício físico & personal trainer, licenciado em educação física e desporto.

Acompanhamento personalizado para musculação, powerlifting, planos de treino. vasta experiência no ensino de artes marciais, defesa pessoal e preparação física. membro do 1000 pound club.

Personal trainer - portador da cédula tef - formado no exercício físico e saúde

Licenciatura e mestrado em educação física e desporto na universidade da maia- especialização em exercício físico e saúde, na universidade da maia

Licenciado em ciências do desporto pela faculdade de motricidade humana, estou aqui para elevar o teu treino para o próximo nível. vamos transformar objetivos em conquistas e sonhos em realidade. junt

Planos exclusivos criados com base nas tuas metas, ritmo e necessidades — porque o teu corpo merece atenção individual. personal training com foco em ti.

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