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Tiago
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Sou especialista em Treino de Força, com experiência como Powerlifter Internacional. Ofereço acompanhamento presencial assim como online
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Local das aulas
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Em casa ou num local público : distância até 20 km de Póvoa de Varzim
Sobre Tiago
Sou especialista em Treino de Força, com uma carreira sólida como Powerlifter Internacional e 1º lugar no Mundial da GPC. A minha paixão pela força vai além do físico — acredito que a força verdadeira nasce da combinação entre o corpo e a mente, da disciplina diária e da superação constante.
Ao longo dos anos, não só conquistei palcos nacionais e internacionais, como também tive a honra de ajudar diversos atletas a alcançarem resultados extraordinários. Para mim, cada treino é uma oportunidade para evoluir, aprender e desafiar limites — sejam eles meus ou dos meus clientes.
O meu método baseia-se numa abordagem personalizada, segura e científica, focada em progressão real e técnica perfeita. Treinar comigo significa receber orientação profissional, apoio constante e um compromisso inabalável com o teu sucesso.
Se procuras alguém que viva e respire força, que entenda as nuances do powerlifting e que te leve a ultrapassar o que pensavas ser possível — então estás no sítio certo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As minhas aulas são desenhadas para desenvolver força real, com base em princípios sólidos de treino, execução técnica e progressão inteligente.
Cada sessão é mais do que apenas "treinar duro" — é sobre treinar com propósito.
Trabalhamos com foco em:
Técnica e postura, para maximizares resultados e evitares lesões
Progressão estruturada, adaptada ao teu nível e experiência
Fortalecimento global, com ênfase em movimentos compostos (agachamento, peso morto, supino, press)
Condicionamento específico, consoante o teu objetivo: competição, recomposição corporal ou performance
Além da força física, desenvolvemos resiliência mental, disciplina e consistência — porque quem domina o treino, domina a vida.
As aulas podem ser:
Presenciais (Póvoa de Varzim e arredores)
Online, com acompanhamento técnico, programação personalizada e vídeo feedback
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Preços
Preço
- 35€
Preços dos packs
- 5h: 175€
- 10h: 350€
online
- 25€/h
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