Namkha

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Yoga

Professora de Yoga Tibetano ~ Lu Jong // Aulas Particulares - Grupo // Escolas Crianças - Funcionários //Universidades // Empresas *LOCAL Porto // Gaia // Matosinhos // Vila do Conde // Povoa Varzim /

Yoga

Local das aulas

- Em casa ou num local público : distância até 15 km de Porto

Sobre Namkha

Nasci em 1978 na cidade de Matosinhos, sou Designer Gráfico de formação e professora de Yoga Terapêutico Tibetano - Lu Jong, certificada desde 2014 por um mestre Tibetano.
Entre muitos outros projectos tenho o projecto de Yoga Tibetano, este projecto é como uma árvore que pretende crescer com troncos de Amor e ramos de ternura que chegue a todas as pessoas de diferentes idades e condições físicas.
A minha caminhada com o Yoga Tibetano, tem como objectivo plantar a semente do conhecimento do Yoga e das artes como meio para o desenvolvimento da prática de Mindfulness.

Sobre a aula

O que é o Yoga Tibetano - Lu Jong?
Lu significa corpo e Jong significa treino ou transformação. Através da prática do Lu Jong, começamos a treinar os canais subtis do corpo e a cultivar a consciência desperta. É assim que cuidamos do corpo e da mente. Este é o Yoga terapêutico tibetano.

O Lu Jong actua simultaneamente no corpo, mente e energia. Equilibram-se os elementos e os humores que são os alicerces do corpo físico. Transformamos as nossas emoções negativas, e rejuvenescemos o sistema de canais do nosso corpo subtil e a energia de vento. O resultado é uma prática maravilhosa, eficaz e sistemática que melhora o nosso bem-estar em todas as dimensões.

Quando praticamos Lu Jong, combinamos forma, movimento e respiração. Esta combinação, juntamente com a atenção plena, une completamente corpo e mente.

Professora de Yoga Tibetano ~ Lu Jong // Aulas Particulares - Grupo // Escolas Crianças - Funcionários //Universidades // Empresas *LOCAL Porto // Gaia // Matosinhos // Vila do Conde // Povoa Varzim /

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Praticante de yoga desde 2002, professora de yoga desde 2012. formada em yoga integral, vinyasa yoga, yin yoga, yoga para gestantes, yoga para crianças. em formação contínua, busco ensinar yoga além d

Aulas de yoga e/ou meditação online, a domicílio ou no centro do porto, individuais/grupo (professora certificada)

Hi :) i am a yoga teacher for classes in english or german in beautiful porto! i am certified by yoga alliance international in ashtanga and vinyasa yoga. i deeply enjoy teaching faster- and slower-

Online & in-person yoga classes in porto, hatha yoga, vinyasa, and yin. all levels welcome!

Formada pela humaniversidade holística e iepy com certificados vindos de kaivalyadhama- índia. atuando há 8 anos no brasil e portugal.

Professora de yoga com 20 anos de experiência, aulas no porto e on-line

Aulas de yoga leves e fluidas com movimento, respiração e descoberta do corpo! :)

Formada em rishikesh (índia), a capital mundial do yoga. experiência com aulas particulares e em grupo. metodologia holística, abordando asanas (posturas), respiração (pranayama) meditação e sound hea

Insegnante certificata yoga alliance, offro lezioni di yoga online e in presenza a porto. propongo pratiche di vinyasa, power yoga in inglese e italiano.

Professora de yoga desde 2014. ajudo alunos a trabalharem o seu corpo fisico, emocional, mental, energético e espiritual. aulas de yoga em grupo ou privadas. on line, gravadas ou presencial.

Professora de yoga tradicional, pré e pós parto, crianças. sessões de reiki celta.

Apaixonado por movimento e breathwork, praticante deyoga por mais de 6 anos, dou aula para quem quer se conectar consigo mesmo e busca atingir a sua melhor versão. online e presencial em porto.

Fisioterapeuta e professora de yoga, procuro encontrar o equilíbrio entre as diferentes dimensões do ser humano para te ajudar a explorar de forma segura a tua saúde e bem-estar.

Yoga | presencial e online, aulas personalizadas no conforto da sua casa no porto.

Aulas de yoga, para o teu bem estar psicológico, físico e saúde.

Andreia bouça nova professora de yoga para crianças, adultos e séniores (certificada pela dgert).

Professora happy yoga para todas as idades e adaptado às necessidades e objetivo do grupo ou pessoa

Professora de yoga (hatha yoga) professora yoga na gravidez e pós- parto; professora de yoga para bebés e crianças;

Professora de pilates. instrutora de yoga. formada em psicologia, atleta há mais de 2 décadas nas modalidades voleibol e tênis de praia. também treinadora desportiva destas modalidades. amante das ati

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