1ª aula grátis

Carla

5 (1 avaliação)

Preço 25€
Resposta 1h

5 (1 avaliação)

25€/h

1ª aula grátis

Yoga

Professora de yoga tradicional, pré e pós parto, crianças. Sessões de reiki Celta.

Yoga

Local das aulas

- Em casa do(a) Carla: Porto
- Online
- Em casa ou num local público : distância até 20 km de Porto

Sobre Carla

Sou professora de yoga desde 2014 e praticante dedicada desde 2004, com um percurso construído na experiência, na consistência e numa profunda ligação a esta prática. Ao longo dos anos, tenho vindo a desenvolver uma abordagem consciente e sensível, que respeita o ritmo e as necessidades de cada aluno, criando um ambiente seguro, acolhedor e livre de julgamentos.

Acredito no yoga como uma ferramenta de transformação real — não apenas ao nível físico, mas também emocional e energético. Por isso, nas minhas aulas, procuro ir além da execução das posturas, convidando cada pessoa a desenvolver presença, escuta interna e consciência corporal.

A minha experiência inclui o trabalho com diferentes públicos e contextos, desde aulas regulares a projetos específicos, o que me permite adaptar a prática a diferentes níveis, idades e objetivos. Integro também conhecimentos de meditação, respiração consciente e práticas energéticas, enriquecendo a experiência de cada aula.

Sou uma professora comprometida, atenta e em constante aprendizagem. Valorizo a autenticidade, a simplicidade e a criação de relações de confiança com os meus alunos. O meu objetivo é que cada pessoa se sinta acompanhada no seu processo e encontre, através da prática, mais equilíbrio, clareza e bem-estar no seu dia a dia.

Sobre a aula

A minha abordagem ao ensino do yoga baseia-se numa visão integrativa do ser, onde corpo, mente e energia são trabalhados de forma consciente e respeitosa. As minhas aulas combinam diferentes técnicas, como Hatha Yoga, práticas de respiração (pranayama), meditação e momentos de relaxamento profundo, permitindo não só o desenvolvimento físico, mas também o autoconhecimento e a regulação emocional.

Cada aula é pensada como um espaço seguro e de presença, iniciando-se com um momento de centramento e conexão interior, seguido de um aquecimento progressivo do corpo. A prática evolui para sequências de posturas adaptadas ao nível e necessidades dos alunos, integrando sempre a respiração como guia. No final, há um tempo dedicado ao relaxamento e/ou meditação, promovendo a integração da experiência vivida.

Sou praticante desde 2004 e professora desde 2014, com experiência em diferentes contextos e públicos. Ao longo do meu percurso, tenho aprofundado não só o yoga tradicional, mas também práticas complementares como meditação guiada, trabalho energético e abordagens inspiradas no xamanismo, o que traz uma dimensão mais sensível e intuitiva às minhas aulas.

As minhas aulas destinam-se a todos os níveis, desde iniciantes a praticantes mais avançados. São especialmente indicadas para quem procura melhorar a consciência corporal, reduzir o stress, aumentar a flexibilidade e força, ou simplesmente criar um momento de pausa e reconexão no dia a dia. As práticas são adaptáveis a diferentes idades e condições físicas, respeitando sempre o ritmo individual de cada pessoa.

Mais do que uma prática física, o yoga é aqui um caminho de consciência, presença e transformação.

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

J

José

A professora Carla é a melhor professora de Yoga. Pratico com ela em vários locais e também faço as suas aulas gravadas quando não tenho possibilidade de fazer presencialmente. As aulas são muito completas a nível de respiração e postura. Esta sempre atenta nas correções aos alunos. O relaxamento é a melhor parte.
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J
José
A professora Carla é a melhor professora de Yoga. Pratico com ela em vários locais e também faço as suas aulas gravadas quando não tenho possibilidade de fazer presencialmente. As aulas são muito completas a nível de respiração e postura. Esta sempre atenta nas correções aos alunos. O relaxamento é a melhor parte.
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Hi :) i am a yoga teacher for classes in english or german in beautiful porto! i am certified by yoga alliance international in ashtanga and vinyasa yoga. i deeply enjoy teaching faster- and slower-

Online & in-person yoga classes in porto, hatha yoga, vinyasa, and yin. all levels welcome!

Praticante de yoga desde 2002, professora de yoga desde 2012. formada em yoga integral, vinyasa yoga, yin yoga, yoga para gestantes, yoga para crianças. em formação contínua, busco ensinar yoga além d

Aulas de yoga leves e fluidas com movimento, respiração e descoberta do corpo! :)

Insegnante certificata yoga alliance, offro lezioni di yoga online e in presenza a porto. propongo pratiche di vinyasa, power yoga in inglese e italiano.

Apaixonado por movimento e breathwork, praticante deyoga por mais de 6 anos, dou aula para quem quer se conectar consigo mesmo e busca atingir a sua melhor versão. online e presencial em porto.

Fisioterapeuta e professora de yoga, procuro encontrar o equilíbrio entre as diferentes dimensões do ser humano para te ajudar a explorar de forma segura a tua saúde e bem-estar.

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Formada pela humaniversidade holística e iepy com certificados vindos de kaivalyadhama- índia. atuando há 8 anos no brasil e portugal.

Aulas de yoga em grupo ou particulares, em vila nova de gaia, onde todos são bem-vindos. formação em ashtanga e vinyasa yoga certificada pela yoga alliance, dou aulas de vinyasa, power, hatha, kids e

Formada em yoga vinyasa flow (200h), yin yoga (50h) e meditação (curso extensivo), realizo aulas particulares ou em grupo.

Formada em rishikesh (índia), a capital mundial do yoga. experiência com aulas particulares e em grupo. metodologia holística, abordando asanas (posturas), respiração (pranayama) meditação e sound hea

Morei 1 ano na india e aprendi um yoga super simples e que funciona muito bem!

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