1ª aula grátis
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Kelly
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Número de alunos que Kelly atendeu desde que chegou à Superprof
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- Yoga
Professora de Yoga | Hatha, Vinyasa, Sukshma Vyayama | Prática consciente e Visão Ayurveda
- Yoga
Local das aulas
Sobre Kelly
Por que eu ensino Yoga?
Minha jornada começou de forma profunda durante a pandemia. Em um momento de recolhimento, encontrei no Yoga não apenas exercícios, mas um caminho de escuta e transformação real. Em poucos meses, as mudanças no meu corpo, na minha mente e na minha relação com o mundo foram tão profundas que o desejo de compartilhar essa ferramenta tornou-se minha missão.
Minha Filosofia de Ensino:
Acredito que o Yoga é um processo de reconexão gentil. No meu espaço de prática, você encontrará:
• Acolhimento sem cobranças: Um ambiente seguro para você se reconectar no seu tempo, respeitando seus limites.
• Olhar Técnico e Sensível: Unindo a anatomia humana, a escuta do corpo e o olhar preventivo do Ayurveda.
• Presença e Responsabilidade: Aulas conduzidas com atenção aos detalhes do movimento e à sua individualidade.
"Para mim, ensinar Yoga é acompanhar você em um processo de construir uma relação mais consciente, equilibrada e gentil com o seu próprio corpo e com a vida."
Minha Jornada e Formação:
Sigo em estudo contínuo para oferecer o que há de mais seguro e eficiente. Minha prática integra:
1. Leitura constante e formação profissional sólida (Método Carlo Guaragna).
2. Experiência prática com foco em saúde mental e estabilidade física.
3. Personalização total para gerar clareza e qualidade de vida no seu dia a dia.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Yoga Consciente: Movimento, Ciência e Equilíbrio para sua Rotina
Você sente que sua rotina tem silenciado o seu bem-estar?
Minha missão como professora particular é ser o caminho de volta para sua vitalidade. Minha abordagem é personalizada, baseada na escuta atenta do que o seu corpo precisa hoje.
Onde a Tradição encontra a Ciência:
Minha metodologia é fundamentada pelo "Método Carlo Guaragna", que valoriza o respeito absoluto às estruturas corporais. Minhas aulas não são "fórmulas prontas", mas sim uma integração de:
• Hatha e Vinyasa Yoga: Para força e fluidez.
• Sukshma Vyayama: Técnicas sutis de mobilidade e purificação.
• Liberação Miofascial: Foco nos trilhos fasciais para aliviar tensões profundas e melhorar a anatomia do movimento.
• Pranayamas e Meditação: Para o manejo do estresse e foco mental.
O Diferencial do Cuidado Individualizado:
Acredito que o professor é um mediador. Por isso, utilizo meu conhecimento em Ayurveda como visão complementar, promovendo um estilo de vida mais consciente e equilibrado mesmo fora do tapete de prática.
O que você pode esperar das nossas aulas:
1. Segurança: Foco total na qualidade do movimento e anatomia.
2. Progressão: Práticas estruturadas conforme seu nível (do iniciante ao avançado).
3. Ambiente Acolhedor: Um espaço seguro para você descompressar e evoluir.
Para quem é esta prática?
Para quem busca mais do que um exercício físico. É para você que deseja:
• Aliviar dores e tensões posturais (especialmente do dia a dia de trabalho).
• Ganhar mobilidade, força e flexibilidade.
• Reduzir o estresse e reencontrar sua presença e brilho interior.
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Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 77€
- 10h: 154€
online
- 10€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Kelly serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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