Henrique

5 (10 avaliações)

Preço 30€
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Número de alunos que Henrique atendeu desde que chegou à Superprof
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Número de alunos que Henrique atendeu desde que chegou à Superprof

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Fitness
Recondicionamento físico
Reforço muscular
Ginástica pós-parto

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- Online
- Em casa ou num local público : distância até 10 km de Lisboa

Super professor

Henrique é um dos nossos melhores professores de Personal trainer. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Henrique

Licenciado em ciências do desporto.
Mestrado em exercício e saúde com especialidade em doenças crónicas.
Mais de 7 anos de experiência em treino de força.
Passagem e conhecimentos adquiridos em diversas modalidades como natação, karaté, atletismo e futebol.

Como formações adicionais tenho o curso de nadador salvador e o certificado de primeiros socorros.

Treino personalizado para os diferentes objetivos! Fortalecimento muscular, Correção postural, Aumento da sessão de Bem-estar, Aumento da massa muscular, Diminuição da massa gorda, Aumento da performance desportiva!

Sobre a aula

Procuras alguém para melhorar a tua condição física?

Gostaria de te sentir melhor com o teu corpo?

Precisa de ajuda para melhorar a tua saúde?

Eu posso-te ajudar!

Chamo-me Henrique Costa, sou formado em Exercício e saúde com especialidade em doenças crónicas. Através do treino personalizado, transformo a vida das pessoa!

Utilizo o exercício físico para ajudar as pessoas a atingirem os seus objetivos e melhorar a sua qualidade de vida.

A prescrição de exercício físico é individualizada e adaptada a qualquer limitação, patologia ou lesão musculosquelética!

As sessões são ajustadas de acordo com os materiais disponíveis e direcionadas para os objetivos de cada indivíduo.

Trabalho com os diferentes objetivos :

- Melhoria da Condição física geral ( vais sentir-te menos cansado no teu dia a dia)
- Melhoria da Auto-estima ( aumentar a autoconfiança e energia para o teu dia)
- Alterações da Composição Corporal ( aumentar Massa Muscular | diminuir da percentagem de Massa Gorda)
Melhoria da resistência (sistema cardiovascular)
- Identificação e correção postural
- Alteração hábitos saudáveis referente à prática de exercício físico
- Aconselhamento alimentar adaptado aos objetivos de cada pessoa

Os meus serviços estão disponíveis das diferentes formas:

- Acompanhamento Online via email/whatsapp
- Treino Personalizado Online via Zoom/ Google Meets
- Treino Personalizado Presencial

Caso tenhas ficado com interesse, envia já uma mensagens para saberes mais informações!

Fico à tua espera ! Vem treinar Comigo!

Avaliações

Todas as avaliações são recolhidas pela nossa equipa e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos do(a) Henrique.

5 (10 avaliações)

A

Aliane
- 5
Perfeito! ADORO O HENRIQUE! Muito profissional, compreensivo, carismático, flexível e super pontual Também adoro os treinos! Duas semanas e já vejo/sinto uma diferença enorme
Ler resposta Resposta Henrique

A

Aliane

Perfeito! ADORO O HENRIQUE! Muito profissional, compreensivo, carismático, flexível e super pontual Também adoro os treinos! Duas semanas e já vejo/sinto uma diferença enorme
E

Eurico
- 5
Perfeito! Aulas 5 estrelas, o Henrique é muito amigável, flexível e profissional. Realizamos treinos funcionais outdoor, alinhado com os meus objectivos e capacidades. Recomendo!
Ler resposta Resposta Henrique

E

Eurico

Perfeito! Aulas 5 estrelas, o Henrique é muito amigável, flexível e profissional. Realizamos treinos funcionais outdoor, alinhado com os meus objectivos e capacidades. Recomendo!
M

Maria Ines
- 5
Perfeito! O Henrique revelou-se um excelente profissional aula após aula. Apesar de ainda não ter muita experiência, tem uma grande capacidade motivadora e revela um grande know-how na área do desporto. É dedicado, dinâmico, atencioso e atento a todos os pormenores. Tem atenção às limitações físicas dos alunos adaptando o nível de dificuldade dos exercícios, mas tendo sempre em conta atingir os objetivos a que os alunos se propuseram. Também é muito pontual, assíduo e flexível. Recomendo as suas aulas, sem dúvida!
Ler resposta Resposta Henrique

M

Maria Ines

Perfeito! O Henrique revelou-se um excelente profissional aula após aula. Apesar de ainda não ter muita experiência, tem uma grande capacidade motivadora e revela um grande know-how na área do desporto. É dedicado, dinâmico, atencioso e atento a todos os pormenores. Tem atenção às limitações físicas dos alunos adaptando o nível de dificuldade dos exercícios, mas tendo sempre em conta atingir os objetivos a que os alunos se propuseram. Também é muito pontual, assíduo e flexível. Recomendo as suas aulas, sem dúvida!
Tara
- 5
Perfeito! Muito profissional, flexível e capacidade para adaptar a aula a tuas necessidades.
Ler resposta Resposta Henrique

Tara

Perfeito! Muito profissional, flexível e capacidade para adaptar a aula a tuas necessidades.
C

Catarina
- 5
Perfeito! O Henrique é um excelente profissional na realização das suas aulas!
Sempre preocupado na organização e comunicação dos seus exercícios.
Recomendo bastante porque é um profissional que adapta as suas aulas às limitações dos seus alunos.
Ver a resposta Henrique Ler resposta Resposta Henrique

C

Catarina

Perfeito! O Henrique é um excelente profissional na realização das suas aulas!
Sempre preocupado na organização e comunicação dos seus exercícios.
Recomendo bastante porque é um profissional que adapta as suas aulas às limitações dos seus alunos.

Resposta de Henrique
A Catarina foi muito empenhado e disponível
- Resposta de Henrique :
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Recomendações

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C

Cláudio

O Henrique mostrou ser um excelente profissional, com capacidade de adaptação a cada pessoa e às suas limitações. Gostei imenso das sessões realizadas com o Henrique. Sem dúvida que recomendo!
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C
Cláudio
O Henrique mostrou ser um excelente profissional, com capacidade de adaptação a cada pessoa e às suas limitações. Gostei imenso das sessões realizadas com o Henrique. Sem dúvida que recomendo!
S

Sadrax

O Henrique demonstra um profissionalismo muito grande na organização dos seus treino. Sempre pontual e com um elevado compromisso para atingir em ajudar a atingir os meus objetivos. Recomendo sem dúvida
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S
Sadrax
O Henrique demonstra um profissionalismo muito grande na organização dos seus treino. Sempre pontual e com um elevado compromisso para atingir em ajudar a atingir os meus objetivos. Recomendo sem dúvida
C

Catarina

O Henrique é um excelente profissional na realização das suas aulas!
Sempre preocupado na organização e comunicação dos seus exercícios.
Recomendo bastante porque é um profissional que adapta às suas aulas às limitações dos seus alunos.
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C
Catarina
O Henrique é um excelente profissional na realização das suas aulas!
Sempre preocupado na organização e comunicação dos seus exercícios.
Recomendo bastante porque é um profissional que adapta às suas aulas às limitações dos seus alunos.
Sofia

O Henrique demonstrou um grande profissionalismo na comunicação e preparação da aula. Vê se que é organizado e que se preocupa com todos os pormenores. Apesar de não ter uma longa experiência já transmite sólidos conhecimentos da área do desporto. Obrigado pelo treino :)
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S
Sofia
O Henrique demonstrou um grande profissionalismo na comunicação e preparação da aula. Vê se que é organizado e que se preocupa com todos os pormenores. Apesar de não ter uma longa experiência já transmite sólidos conhecimentos da área do desporto. Obrigado pelo treino :)
A

Ali

Excelente profissional, gostei imenso da dinâmica da aula, principalmente por ser especializado para quem tem limitações. Recomendo!
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A
Ali
Excelente profissional, gostei imenso da dinâmica da aula, principalmente por ser especializado para quem tem limitações. Recomendo!
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Preços

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Preços dos packs

5h: 150€
10h: 300€

deslocação

+ 5€

online

25€/h

Detalhes

Os valores das sessões estes incluem os materiais para a sessão assim como a deslocação e a própria sessão de treino.

Mensalidade:

1 vez por semana = 119€
2 vezes por semana 219€
3 vezes por semana 299€
4 vezes por semana 399€
5 vezes por semana 499€

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deslocação

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@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie

Sou especialista em emagrecimento, aumento de massa muscular, reabilitação articular e muscular, além de ser instrutor de pilates. ofereço atendimento tanto online quanto presencial e consultoria onli

Personal trainer exclusiva para mulheres. especialista em emagrecimento e recomposição corporal, ao domicílio ou online

Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi

Personal trainer em lisboa – treinos no estúdio ou online à tua medida

Treinadora de ténis de mesa! aulas privadas para qualquer a idade!

Personal trainer e professora de pilates com mais de 10 anos de experiência - treino outdoor; treino ao domicílio; treino online; pt duo

Personal trainer msc | treino personalizado, baseado em ciência e adaptado aos teus objetivos! vamos começar?

Personal trainer e professor de educação física. treinos individuais, a pares ou em pequenos grupos. presencial (lisboa) ou online.

Personal trainer foco em qualidade de vida , condicionamento físico e terceira idade

Professor de educação física, especializado em treinamento de carga progressiva e hipertrofia muscular, dicas de alimentação saudável e colaboração com recuperação de lesões.

Profissional versátil e experiente, formado e graduado em educação física, oferece diferentes aulas com muita técnica e divertimento.

Personal trainer com mais de 12 anos de experiência em treinos personalizados.

Treinos personalizados de cross training e fortalecimento muscular com atleta experiente e especializado.

- técnico especialista em exercício físico - ex-atleta e treinador de kickboxing

Ajudo a melhor a sua performance física treinos personalizados e adequados a si

Aulas de yoga e treino personalizado para um corpo forte e funcional.

Personal trainer especialista em exercício fisico e alta perfomance. crianças e adolescentes, atletas, população geral. treinos outdoor, condomínios, studio ou online.

Formado em educação física e desporto escolar. formado em pilates de matwork pela escola alm.

Professor de patins inline, agressive, quads qualquer tipo de patins, idade ou nível.

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