Ricardo

5 (10 avaliações)

Preço 50€
Resposta 20h
Alunos
Número de alunos que Ricardo atendeu desde que chegou à Superprof
8
Número de alunos que Ricardo atendeu desde que chegou à Superprof

5 (10 avaliações)

50€/h

Personal trainer
Reforço muscular
Cross training

Treinos personalizados de Cross Training e fortalecimento muscular com atleta experiente e especializado.

Personal trainer
Reforço muscular
Cross training

Local das aulas

- Em casa do(a) Ricardo: Lisboa
- Online

Super professor

Ricardo é um dos nossos melhores professores de Personal trainer. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Ricardo

Treinar diretamente comigo é unir profissionalismo e leveza em cada sessão. A experiência de anos como atleta e treinador garante treinos eficazes e seguros, enquanto a forma descontraída de conduzir as aulas torna o processo motivador, agradável e sustentável a longo prazo.

Sobre a aula

Meu nome é Ricardo Serrão, atleta de alta performance com mais de 25 anos de experiência no desporto, campeão de judô e especialista em Cross Training. Hoje, coloco toda essa bagagem a serviço dos meus alunos através de treinos personalizados de Cross Training e fortalecimento muscular, desenvolvidos para quem deseja melhorar o corpo, a mente e a saúde de forma eficiente e segura.

O meu trabalho vai além de prescrever exercícios: cada treino é construído de acordo com os seus objetivos pessoais, seja ganhar força, aumentar massa muscular, perder gordura, melhorar a postura, prevenir lesões ou simplesmente conquistar mais energia para o dia a dia.

O diferencial está na união entre experiência prática de atleta profissional e a formação académica em exercício físico, o que me permite oferecer treinos inteligentes, desafiadores e progressivos. O aluno não treina apenas por treinar – ele aprende, evolui e transforma o corpo com propósito.

Investir em treino personalizado é investir em qualidade de vida. É ganhar disciplina, motivação e resultados reais com alguém que já percorreu o caminho da alta performance e sabe como guiá-lo até o seu melhor.

Se está à procura de treinos que realmente façam diferença, eu posso ajudá-lo(a) a atingir os seus objetivos de forma eficiente, segura e motivadora.

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

Rodrigo

Excelente profissional, tem muita experiência e uma ótima forma de ensino. Já tive a oportunidade de ter aulas com ele e é simplesmente o melhor. Indicaria para qualquer um que queira ter uma experiência em desporto de combate.
Ler a seguinte

Rodrigo
Excelente profissional, tem muita experiência e uma ótima forma de ensino. Já tive a oportunidade de ter aulas com ele e é simplesmente o melhor. Indicaria para qualquer um que queira ter uma experiência em desporto de combate.
A

Asquared

Excellent private lessons teacher/coach for both weightlifting and MMA. He is attentive to personal goals and needs, and also reasonably priced given his level of expertise.
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A
Asquared
Excellent private lessons teacher/coach for both weightlifting and MMA. He is attentive to personal goals and needs, and also reasonably priced given his level of expertise.
F

Francisco

O Ricardo é um professor 5 estrelas!
Com calma, paciência e mais que tudo, uma metodologia clara que me ajudou a melhorar o meu boxe e kick boxe
Recomendo a 100%
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F
Francisco
O Ricardo é um professor 5 estrelas!
Com calma, paciência e mais que tudo, uma metodologia clara que me ajudou a melhorar o meu boxe e kick boxe
Recomendo a 100%
R

Rochele

Já estive presente em algumas aulas, achei o professor super atencioso e acolhedor
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R
Rochele
Já estive presente em algumas aulas, achei o professor super atencioso e acolhedor
V

Val

I used to do kickboxing a long time ago, and Ricardo helped me get back to the roots. I had a great private kickboxing class with Ricardo. I like his passion and dedication to martial arts. I appreciate the way he explains the topic and his energy. He brings not only physical activity but also the philosophy of martial arts to the training. Especially, I like the vibe on our training.

I will continue training with him and can recommend him to my friends.
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V
Val
I used to do kickboxing a long time ago, and Ricardo helped me get back to the roots. I had a great private kickboxing class with Ricardo. I like his passion and dedication to martial arts. I appreciate the way he explains the topic and his energy. He brings not only physical activity but also the philosophy of martial arts to the training. Especially, I like the vibe on our training.

I will continue training with him and can recommend him to my friends.
R

Rickson

Ricardo é um professor dedicado e capaz de suprir as necessidades do aluno com a sua alta capacidade técnica.

Sempre muito simpático e disposto a entregar o seu melhor durante o treino.

Recomendo.
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R
Rickson
Ricardo é um professor dedicado e capaz de suprir as necessidades do aluno com a sua alta capacidade técnica.

Sempre muito simpático e disposto a entregar o seu melhor durante o treino.

Recomendo.
A

Andre

Eu conheço o Ricardo há anos e sempre admirei a sua trajetória no esporte.

O Ricardo é fera. Um motivador, companheiro, paciente, educado além de ter um vasto conhecimento sobre artes-marciais.

Seu ginásio AlphaBox está se tornando uma referência em Lisboa.
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A
Andre
Eu conheço o Ricardo há anos e sempre admirei a sua trajetória no esporte.

O Ricardo é fera. Um motivador, companheiro, paciente, educado além de ter um vasto conhecimento sobre artes-marciais.

Seu ginásio AlphaBox está se tornando uma referência em Lisboa.
R

Ruth

Muito simpático e atencioso, demonstra segurança e criatividade nas aulas .
Estou mesmo a gostar muito.
Ler a seguinte

R
Ruth
Muito simpático e atencioso, demonstra segurança e criatividade nas aulas .
Estou mesmo a gostar muito.
Roma

Ricardo is great guy and the best personal boxing trainer!
Every training is so intense and fun

Ler a seguinte

Roma
Ricardo is great guy and the best personal boxing trainer!
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Renata

Muito atencioso, comprometido e segue sempre um plano para alcançar o objetivo combinado com o aluno.
Ler a seguinte

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@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie

Sou especialista em emagrecimento, aumento de massa muscular, reabilitação articular e muscular, além de ser instrutor de pilates. ofereço atendimento tanto online quanto presencial e consultoria onli

Treinadora de ténis de mesa! aulas privadas para qualquer a idade!

Personal trainer e professor de educação física. treinos individuais, a pares ou em pequenos grupos. presencial (lisboa) ou online.

Personal trainer exclusiva para mulheres. especialista em emagrecimento e recomposição corporal, ao domicílio ou online

Treinadora de fitness | pilates | alongamento | perda de peso e postura | aulas online e privadas | en - ru - de - ua | jane_rusi

Personal trainer foco em qualidade de vida , condicionamento físico e terceira idade

Profissional versátil e experiente, formado e graduado em educação física, oferece diferentes aulas com muita técnica e divertimento.

Professor de educação física, especializado em treinamento de carga progressiva e hipertrofia muscular, dicas de alimentação saudável e colaboração com recuperação de lesões.

- técnico especialista em exercício físico - ex-atleta e treinador de kickboxing

Personal trainer em lisboa – treinos no estúdio ou online à tua medida

Ajudo a melhor a sua performance física treinos personalizados e adequados a si

Personal trainer msc | treino personalizado, baseado em ciência e adaptado aos teus objetivos! vamos começar?

Professor de patins inline, agressive, quads qualquer tipo de patins, idade ou nível.

Aulas online e acompanhamento diário, com planos de treino adequados à rotina do cliente.

Licenciatura plena e condicionamento de idosos. treinamento para corrida de rua. musculação.

Treinamento funcional, cross training e condicionamento físico com personal trainer experiente. metodologia personalizada de acordo com o seu objetivo.

Professor de desporto com 15 anos de experiência dá aulas de futebol, cricket, volleyball, handball, athletics e fitness para crianças e adultos | experienced sports teacher in lisbon

Treinos personalizados - com metodologia baseada em evidência científica, maior eficiência nos resultados!

Licenciado em ciências do desporto e pós-graduado em strength and conditioning pela faculdade de motricidade humana de lisboa. detentor de cédula de treinador uefa c. possuo também certificado de comp

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