1ª aula grátis
O perfil de Lilian e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Lilian
- Preço 10€
- Resposta 1h
-
Alunos5
Número de alunos que Lilian atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Lilian atendeu desde que chegou à Superprof
10€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Yoga
Ofereço aulas de yoga e meditação para todos a um preço justo.
- Yoga
Local das aulas
-
Em casa do(a) Lilian: Portimão
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 10 km de Portimão
-
Recomendado
Lilian um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Lilian
Licenciada e Bacharel em Ciências Biológicas pela Universidade Nove de Julho (UNINOVE). Professora de pós-graduação em
yoga ministrando a disciplina de Biomecânica (curso EAD) na Faculdade Unyleya. Formada no curso de instrutor de Yoga pelo Espaço Sattwa, São Paulo e Certificada em Yoga training pela FAb/Udemy .Praticante há mais de 10 de diversas modalidades de yoga, como Hatha yoga, Iyengar, Slow flow, mommy and baby yoga, Vinyasa flow, Hatha Vinyasa Flow, Yin yoga, entre outros.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Nas aulas gosto de combinar força e também flexibilidade com as posturas (asanas), exercícios de respiração (pranayamas) e meditação (Dharana, Dhyana). Gosto também de conhecer os alunos e proporcionar uma experiência voltada a sua necessidade.
Alguns benefícios do yoga são:
Diminuir o estresse. ...
Alivia a ansiedade. ...
Pode reduzir a inflamação. ...
melhorar a saúde do coração. ...
Melhora a qualidade de vida. ...
Combater a depressão. ...
Ajuda a reduzir dor crônica. ...
Pode promover a qualidade do sono entre outros diversos benefícios
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
5
A Lilian é uma excelente profissional. Dedicada, gentil, paciente, com um vasto conhecimento sobre o assunto além de super motivadora e cativante. Melhor professora de Yoga que eu já tive! Recomendo com certeza!
She is dedicate professional who loves what she does. Highly recommend.
Excelente profissional… vai fazer diferenca na sua pratica.
Sempre tive dificuldades com minha postura e a Lilian tem me ajudado muito com essa questão.
Excelente professora, transmite com muita calma e competência, tivemos aulas maravilhosas, super recomendo.
Ver mais recomendações
ver mais
Preços
Preço
- 10€
Preços dos packs
- 5h: 50€
- 10h: 100€
online
- 10€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Lilian serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Professores de Yoga semelhantes
Sandro
Portimão & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
Claudia
Porto & Online
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Aimée
Lisboa
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Susana
Lisboa & Online
- 40€/h
Ully
Santo Tirso & Online
- 8€/h
- 1ª aula grátis
Rita
Lisboa & Online
- 30€/h
Estela
Carnaxide & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Maia & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Inês
Parede & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Elsa
Colares & Online
- 8€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Alcobaça & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Rosane
Vila D'este & Online
- 5€/h
- 1ª aula grátis
Gisely
Porto & Online
- 40€/h
- 1ª aula grátis
Ana Teresa
Lisboa & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Ceci
Lisboa & Online
- 45€/h
- 1ª aula grátis
Cris
Cascais & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Maria
Leça da Palmeira & Online
- 18€/h
- 1ª aula grátis
Ana
Santiago do Cacém & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
Aleksandr
Alqueidão & Online
- 14€/h
- 1ª aula grátis
Isabela
London, Reino Unido & Online
- 52€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores yoga
