1ª aula grátis
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Rachel
- Preço 15€
- Resposta 5h
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Alunos4
Número de alunos que Rachel atendeu desde que chegou à Superprof
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15€/h
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1ª aula grátis
- Pilates
Fortalecimento muscular, Ganho de mobilidade, flexibilidade, equilíbrio. Movimento cura! Saúde e bem estar.
- Pilates
Local das aulas
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Matosinhos
Recomendada
Rachel um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Rachel
Uma vida ligada ao movimento e ao desporto. Após duas décadas e meia como atleta profissional, com uma carga elevada de treinos. Estudos ligado à Psicologia, mas toda a bagagem e experiência anterior, contribuiu para uma visão holística do ser humano, não sendo possível separar saúde mental e física.
Nessa vertente a ligação com atividades associadas ao movimento e ao bem estar se fez presente. Através doYoga e do Pilates é possível contribuir para que as pessoas tenham mais saúde! Isso é o que me move traz a sensação de realização profissional!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Através do pilates podemos aumentar condicionamento físico, fortalecimento corporal, ganhar mobilidade, flexibilidade. Sensação de bem estar! Redução de dores geradas por posturas incorretas, sobrecargas e desequilíbrios musculares. Um corpo forte ajuda a termos autonomia por muitos anos. Atividade de baixo impacto e cuidado para o corpo e a mente!
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Rachel é uma professora de yoga fantástica! Sua abordagem é equilibrada entre técnica e cuidado com seus alunos, sempre atenta às necessidades individuais. Cada aula é envolvente e motivadora. Rachel também tem uma habilidade incrível de adaptar as aulas para diferentes níveis de experiência, fazendo com que todos se sintam confortáveis e desafiados ao mesmo tempo. Sua energia positiva e dedicação ao bem-estar de seus alunos tornam suas aulas verdadeiramente especiais. Recomendo Rachel de olhos fechados para quem busca uma prática de yoga.
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Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 75€
- 10h: 150€
online
- 10€/h
deslocação
- + 5€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Rachel serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
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