Ana - Professor de fitness -
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Ana

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  • Fitness
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  • Reforço muscular

Formada em pedagogia. Sou professora de tecido acrobático há mais de 4 anos. Além das aulas no tecido, dou aula de alongamento, mobilidade e fortalecimento muscular.

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Local das aulas

Recomendada

Ana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Ana

Minha Jornada no Tecido Acrobático: Por Que Ensino e Compartilho Meu Conhecimento

Minha história com o tecido acrobático não começou com grandes saltos ou movimentos impressionantes. Na verdade, houve momentos em que fiquei longe do tecido e senti um vazio por não praticar. Mas foi justamente essa vivência que me fez entender a importância de ter um guia nesse caminho — alguém que nos ajude a recomeçar quando sentimos que não podemos mais voltar.

Sou formada em pedagogia e sempre tive interesse no estudo do movimento e da arte. Com o tempo, percebi que minha verdadeira paixão não era apenas estar no tecido, mas ensinar, ajudar outras pessoas a descobrirem sua força, sua leveza e sua capacidade de superar desafios. Meu método de ensino vai além da execução de figuras; ele é um processo de aprendizado consciente, onde cada aluno pode evoluir no seu próprio ritmo, com segurança e confiança.
Hoje, compartilho meu conhecimento porque acredito que todos merecem se sentir fortes, livres e capazes. Quero que mais pessoas tenham acesso ao tecido acrobático, as aulas de flexibilidade e fortalecimento de uma forma acolhedora e acessível, sem depender de um estúdio físico para treinar. Meu objetivo é te ajudar a construir um corpo preparado, um olhar mais consciente para o movimento e a confiança para explorar novas possibilidades com o corpo.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Se você está procurando melhorar sua postura, aumentar sua flexibilidade, fortalecer seus músculos e reduzir o estresse, você está no lugar certo!

Minhas aulas de fortalecimento e mobilidade são personalizadas para atender às necessidades específicas de cada aluno. Utilizo técnicas inovadoras e atualizadas para garantir resultados eficazes e duradouros.

Meu ambiente de ensino é acolhedor e motivador, permitindo que você se sinta confortável e confiante. Acompanho o seu progresso de forma contínua, ajustando as aulas conforme necessário.

Meus alunos já alcançaram resultados incríveis, como:

- Melhora significativa na postura e redução de dores nas costas
- Aumento da flexibilidade e mobilidade
- Fortalecimento dos músculos e melhora da estabilidade
- Redução do estresse e ansiedade
- Melhor desempenho em suas práticas pessoais, como tecidistas.
- Melhor qualidade de vida.

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Preços

Preço

  • 2€

Preços dos packs

  • 5h: 10€
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Ana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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