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Juliana
- Preço 8€
- Resposta 24h
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Número de alunos que Juliana atendeu desde que chegou à Superprof
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Te conduzo na prática de yoga, viva uma jornada de autoconhecimento, seu momento de bem-estar e autocuidado
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Local das aulas
Recomendada
Juliana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Juliana
Viva um momento só seu de relaxamento e meditação com uma aula de Hatha Yoga, em que praticamos juntos a atenção plena e buscamos construir e desconstruir as posturas (asanas) encontrando o conforto na sua sustentação, e durante toda a experiência observarmos sensações, emoções e pensamentos.
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Sobre a aula
- Avançado
- Intermediário
- Iniciante
níveis :
Avançado
Intermediário
Iniciante
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Para fazer as aulas online vamos precisar de um computador ou de um celular com câmera e bom áudio, escolha um bom espaço para posicionar seu tapete ou tatame, é preciso que haja espaço suficiente, e que seja possível de acompanhar e conduzir a prática. (Se ainda não tiver um tapete de yoga, pode usar uma canga ou uma toalha para forrar o chão)
Eu costumo dizer que para fazer yoga o mais importante é a disposição! Precisamos sempre nos lembrar de sermos gentis conosco, e não nos exigir nenhum tipo de "perfeição" ou resultado. Aos poucos eu quero que o yoga faça parte da sua vida, te trazendo relaxamento físico e boas percepções sobre si. Cada aula vai trazer uma proposta física e também ao final um momento de meditação, no Hatha Yoga fazemos movimentos mais suaves e com bastante foco, sustentamos as posturas um pouco mais do que no Vinyasa, buscando sempre o conforto nas posturas/asanas e meditamos para encerrar nossa prática.
Se você quiser viver essa experiência, fale comigo!
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Recomendações
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Professora descontraída, séria e capacitada. Aulas online flexíveis, leves e bem administradas. Nada tenso ou exaustivo, sem deixar de ser um excelente exercício para a saúde física e mental. Recomendo a experiência para todos os iniciantes em Yoga :)
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Preços
Preço
- 8€
Preços dos packs
- 5h: 34€
- 10h: 68€
online
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Detalhes
Política de reposição e cancelamento de aulas e pacotes: Ter o compromisso de avisar com antecedência e estar com o pagamento em dia.
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