Aulas e treinos de Yoga e Mindfulness para alto rendimento. Treinos para desenvolvimento de flexibilidade, força e resistência.

Procurei o yoga por necessidade de complementar a minha actividade desportiva e diminuir alguns dos impactos da mesma. A Catarina foi espectacular na abordagem, mostrou conhecimento sólido em biomecânica e acompanhou-me ao longo de meses com séries de exercícios que rapidamente melhoraram o meu dia-a-dia. Obrigado Catarina, a minha lombalgia e as minhas manobras no surf agradecem :)

Simplesmente 5 *****

A Catarina é das professoras mais atenciosas e profissionais que ja conheci. Sempre muito atenta aos seus alunos, explica sempre como fazer, qual o objectivo e o que se pretende. As aulas são muito produtivas e estou sempre ansiosa pela seguinte! Termino a aula sempre com uma sensação reconfortante de bem estar geral, mesmo toda transpirada pelo trabalho físico, sinto-me extremamente relaxada e com as energias renovadas!

Muito dedicada e profissional, cuidadosa e muito atenta aos detalhes. A Catarina coloca amor em tudo o que faz e isso sente-se! Além disso, é um excelente ser humano. ️ Recomendo!