Juliana - Professor de yoga -
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Juliana - Professor de yoga -

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Juliana

  • Preço 17€
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Juliana - Professor de yoga -
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  • Yoga

Aulas coletivas online e ao vivo de yogaterapia voltadas para mulheres multifuncionais que querem praticar o autocuidado, aprender técnicas simples para se manterem em equilíbrio.

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Local das aulas

Recomendada

Juliana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Juliana

Durante muito tempo vivi de forma tensa e sobrecarreguei a minha saúde. dedicava muito de mim ao trabalho e não conhecia outra forma de estar na vida sem ser estressada e ansiosa. Um dia, depois de uma crise de estafa mental, resolvi que precisa me dedicar mais a mim e adquirir novos hábitos que me permitissem ser mais saudável e FELIZ!

Comecei a estudar o Yoga, a meditação, terapias integrativas e abordagens científicas que demonstram como nossas questões emocionais e mentais se expressam no corpo e geram as doenças.

Desenvolvi um método único, enquanto aplicava em mim mesma o que aprendia. Tamanho conhecimento não podia ficar guardado e senti grande necessidade de compartilhar o que venho aprendendo. Hoje, vejo minhas alunas se beneficiarem das práticas e adquirindo mais autonomia emocional em seu dia a dia, além de um corpo saudável e uma mente tranquila.

A cada oportunidade de compartilhar o que sei meu coração se enche de alegria e gratidão!

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Quando vivemos uma vida acelerada, multitarefas, não sobra tempo para cuidarmos de nós mesmas. Além do estresse gerado pelo caos da rotina corrida, o fato de não termos tempo para lidar com nossas emoções, avaliar nossa conduta e nossa jornada são questões que nos levam a uma realidade de tristeza, angústia, doença... Você se sente assim? Eu me senti, por muito tempo...
Nas aulas de yogaterapia online utilizamos as técnicas do yoga, bem como outras técnicas terapêuticas, para abordar temas relacionados às nossas emoções, comportamentos, estado interno, esquecidos em meio às nossas obrigações e tarefas.
Você vai desenvolver consciência sobre a relação do seu corpo e sua mente, sendo capaz de perceber os sinais que o corpo te manda quando algo não "anda bem" e aprender formas simples de se manter em equilíbrio no dia a dia. É como se tornar terapeuta de si mesma!
Além disso, temos o grupo de alunas no whatsapp. Lá, trocamos experiências, compartilhamos conhecimentos e obtemos ajuda, quando necessário.
Vai ser uma alegria te receber!

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Preços

Preço

  • 17€

Preços dos packs

  • 5h: 84€
  • 10h: 168€

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Juliana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 1h

Detalhes

O valor de 100,00 é MENSAL. As aulas são on-line, ao vivo, pelo Google Meet, às terças e quintas, das 20h às 21h.

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