Afonso

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Personal trainer
Fitness
Recondicionamento físico
Reforço muscular

Treinador de Calistenia. Treinos essencialmente com peso corporal. Atendimento em regime presencial/online

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Local das aulas

- Em casa do(a) Afonso: Coimbra
- Online

Sobre Afonso

Sou o Afonso, tenho 23 anos e sou mestre em treino com peso corporal, mais conhecido como calistenia. Formado pela federação mundial de street workout e calistenia (wswcf). Sou apaixonado por movimento, por contacto e progressão.

É uma modalidade em crescimento e tem um potencial enorme de trazer mais gente para uma vida ativa e saudável, visto que não depende de equipamento adicional. Dou aulas de grupo e Pt individual na zona de Coimbra (regime presencial), e acompanho também em formato online.

Sobre a aula

O treino será essencialmente com o nosso peso corporal, porém ficarão surpreendidos com a diversidade de exercícios que existem e que vocês poderão eventualmente aplicar. Ideal para treinos de força, hipertrofia e auxílio em processo de perda de massa gorda. O meu principal objetivo é transmitir conhecimento e competências motoras para poderes adequar o treino em qualquer sítio sem depender de equipamento nenhum, logicamente associado ao teu objetivo e características pessoais.

É uma modalidade de treino para todos, muito dinâmica. A capacidade de dominar o nosso próprio corpo vai não só fortalecer pontos que referi em cima, mas também te vai dar consciência para uma ótima postura corporal. Vamos explorar a melhor máquina que tens, o teu corpo. Conto contigo!

Treinador de Calistenia. Treinos essencialmente com peso corporal. Atendimento em regime presencial/online

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Personal trainer & instrutor de muay thai | defesa pessoal com quase 1 década de experiência.

Precisas de um personal trainer? conta comigo! sou treinadora pessoal, professora de pilates e professora de educação física.

Formado no brasil, com título reconhecido pela universidade de lisboa,experiência na área. treinador particular de atletas de motocross, lutas basquete, futebol e outros treinador de atletas da vida d

I am personal fight and personal trainer i have taught boxing and kickboxing classes and i am a capoeira master ... teaching from basic to advanced... everyone can learn...

Sou personal trainer com licenciatura em ciências do desporto, (teef). acompanhamento presencial, domicílio e online. especializado em aumento de massa muscular, emagrecimento e reabilitação...

Personal trainer desde 2009, treino de hipertrofia treino para emagrecimento treino correcção postural treino para grávidas e pós parto treino para recuperação de lesões treino para condição física

Licenciado e especializado em treino personalizado. acompanho crianças com dificuldades motoras, pessoas com doenças musculares ou outras, pessoas que estejam a recuperar de lesão ou operação.

Formação pela faculdade de ciências do desporto e educação física da universidade de coimbra. prescrição de exercício de acordo com a individualidade.

Treinador de nível 2 hóquei patins, treinei diversos clubes na zona centro essencialmente e seleção de coimbra.

Personal trainer em coimbra – treinos funcionais e aulas adaptadas a todos os níveis

Instrutora reconhecida nas melhores academias. 15 anos de experiência . personal trainer durante 15 anos no holmes place de coimbra e cascais.centenas de alunos com resultados reais.treino on-line e p

Professora de educação física - pós-graduação em ciências da performance humana - funcional, alongamento,corrida, reabilitação, entre outros.

Especialista em perda de peso, reforço muscular, reabilitação de lesões (ombro e coluna), postura e mobilidade. licenciada em ciências do desporto, mestre em exercício e saúde e pós-graduada em treino

Mestre em exercício e saúde | licenciado em ciências do desporto e educação física pela universidade de coimbra

Personal trainer com +7 anos de experiencia, especialista em aumento de massa muscular, emagrecimento, reabilitação e gravidez pré e pôs parto

Formada em 2024 como bailarina profissional no conservatório, em em itália no alen bottaini academy em 2025, em 2026 com diploma de nível 3 de pbt no conservatório de annarella sanches

- licenciado em desporto e atividade física na escola superior de educação de viseu; - pós-graduação em fisiologia do exercício; - grau i (uefa c) de treinador de futebol;

Formada em ciências do desporto e em ensino da educação física nos ensinos básico e secundário, leciono aulas de natação em todos os níveis.

Licenciada em ciências do desporto e pós-graduada em exercício físico na gravidez e pós-parto dá aulas de exercício para grávidas, online ou presencialmente em coimbra e arredores

Formado em educação física mestrado em ativodade física e saúde personal trainer e group trainer 20 anos de experiência na área do fitness

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Licenciada em ciências do desporto e pós-graduada em exercício físico na gravidez e pós-parto dá aulas de exercício para grávidas, online ou presencialmente em coimbra e arredores

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