Sou Personal Trainer com Licenciatura em Ciências do Desporto, (TEEF). Acompanhamento Presencial, Domicílio e Online. Especializado em Aumento de Massa Muscular, Emagrecimento e Reabilitação...

Durante muito tempo tive vergonha de treinar em ginásios. Mesmo quando tentava treinar em casa, faltava-me motivação e, principalmente, consistência. A falta de resultados acabava por me desmotivar e nunca consegui manter uma rotina de treinos a longo prazo.

Depois de conhecer o João, tudo mudou.

Desde o primeiro contacto, senti segurança e conforto. O João mostrou-me o percurso que queria construir comigo, sempre com metas realistas, atingíveis e, acima de tudo, seguras. Isso fez com que confiasse nele desde o início, sem pensar duas vezes.

Já passaram 6 meses desde que comecei este acompanhamento e consegui alcançar resultados que nunca imaginei conseguir tão rapidamente. Mas, mais do que as mudanças físicas, sinto-me uma pessoa diferente: mais ativo, mais bem-disposto, com mais energia e muito mais confiante.

Tudo isto é também fruto do trabalho árduo e da dedicação do João. Sei que nem sempre foi fácil trabalhar comigo, mas ele nunca desistiu de mim. Esteve sempre presente, motivou-me e acreditou em mim mesmo nos momentos em que eu próprio tive dificuldade em acreditar.

Recomendo o João não só pelo excelente profissional que é, dedicado, responsável e genuinamente comprometido com os seus alunos, mas também pela excelente pessoa que demonstrou ser ao longo destes 8 meses.

Obrigado, João, por não teres desistido de mim e por me ajudares a alcançar uma versão de mim que, há 8 meses, nem imaginava ser possível.

O João Miguel é um excelente profissional, mas, acima de tudo, alguém que conseguiu devolver-me algo que eu já tinha perdido: a esperança de voltar a ter qualidade de vida.

Quando comecei este processo, não tinha vontade de treinar e acreditava que, devido às minhas limitações e problemas de saúde, teria simplesmente de aprender a viver com dores constantes. Sempre pensei que não havia uma solução para a minha situação.

Depois de conhecer o método de trabalho do João e de compreender a forma personalizada e cuidadosa como iria acompanhar o meu caso, senti-me segura para avançar.

Hoje, já passaram mais de 1 ano desde que comecei a treinar com o João e os resultados têm sido verdadeiramente positivos. A evolução foi tão significativa e rápida que até os meus médicos ficaram surpreendidos com os resultados alcançados.

O João não só me mostrou que era possível melhorar, como me ajudou a recuperar qualidade de vida, confiança e esperança — algo que teve impacto não apenas em mim, mas também em todos aqueles que me rodeiam.

Um simples “obrigado” nunca será suficiente para agradecer tudo o que o João Miguel fez e continua a fazer por mim. Sou profundamente grata por ter tomado a decisão de confiar nele e iniciar este caminho.

O João Miguel é um excelente profissional e uma pessoa que recomendo sem qualquer hesitação.

Inicialmente, não tinha grande vontade de começar a treinar e confesso que não estava muito motivado. No entanto, depois de uma conversa telefónica com o João, senti uma confiança e uma segurança que me fizeram dar o primeiro passo.

O início foi um pouco estranho, como é natural quando começamos algo novo, mas rapidamente percebi que tinha feito a escolha certa. Hoje, não só não consigo imaginar deixar os treinos, como sinto que esta experiência se tornou uma parte importante da minha rotina.

Para além de ser um excelente profissional, o João tornou-se também um amigo, alguém que me motiva, acompanha e acredita em mim mesmo quando eu próprio tenho dúvidas.

Nunca imaginei conseguir alcançar resultados tão rapidamente, mas o João mostrou-me que, com dedicação, consistência e o acompanhamento certo, é realmente possível.

Agradeço-lhe do fundo do coração por todo o profissionalismo, dedicação e por me ter ajudado a acreditar que era capaz de chegar mais longe.

O PT João Miguel é alguém que acredita verdadeiramente em desafios. É um profissional que vai acreditar em ti e no teu potencial. Podes não ver uma meta, mas ele vai estar lá a ajudar-te e a mostrar-te do que és realmente capaz. Se procuras motivação, superação e profissionalismo, aconselho-o vivamente. Uma caminhada é sempre mais fácil quando tens alguém que acredita em ti.