1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Manuel foram verificados
Manuel
- Preço 17€
- Resposta 1h
17€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Alongamento
- Ginástica
Sou personal trainer online especializado em ginástica e alongamento para iniciantes sedentários. Aulas práticas sem equipamentos em casa. Primeira aula experimental grátis.
- Personal trainer
- Alongamento
- Ginástica
Local das aulas
Sobre Manuel
Olá, sou José e sou personal trainer especializado em ginástica e alongamento para iniciantes. Tenho experiência ajudando pessoas sedentárias a ganhar flexibilidade e acabar com dores nas costas causadas pelo dia a dia no computador. Meu método é simples, motivador e sem julgamentos. Acredito que qualquer pessoa consegue treinar em casa com segurança. Sou paciente, atencioso e vou adaptar os exercícios ao teu ritmo. Vamos começar juntos essa mudança?
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Minhas aulas são 100% online e focadas em ginástica leve com alongamento para iniciantes. Não precisas de equipamentos caros, só de um tapete e tua garrafa de água. Começamos avaliando tua flexibilidade e dores nas costas. Cada sessão tem aquecimento, exercícios principais e relaxamento final. Ensino postura correta pra evitar lesões e aumentar tua disposição no dia a dia. Vai entrar duro e vai sair flexível. Primeira aula experimental grátis pra te conhecer
ver mais
Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 170€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Manuel serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 17€/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Diogo
Paredes & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Rui
Paredes & Online
- 19€/h
- 1ª aula grátis
Carolina
Paredes & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
David
Penafiel & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Carla
Porto & Online
- 10€/h
- 1ª aula grátis
Bernardo
Penafiel & Online
- 14€/h
- 1ª aula grátis
Micael
Penafiel & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Tiago
Penafiel & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Quentin
Lodares & Online
- 23€/h
- 1ª aula grátis
Carls
Rebordosa & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
João
Freamunde & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Michael
Valongo & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Tiago
Valongo & Online
- 17€/h
- 1ª aula grátis
Daniel
Alfena & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Juliana
Vilarinho & Online
- 16€/h
- 1ª aula grátis
Eunice
São Pedro da Cova & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Sergio
Ermesinde & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Marcelina
Ermesinde & Online
- 70€/h
- 1ª aula grátis
Filipa
Santo Tirso & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Arthur
Vizela & Online
- 10€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
