1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Fernando Mendes Da foram verificados
Fernando Mendes Da
- Preço 20€
- Resposta 1h
20€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Personal Trainer com formação superior em Ciências do Desporto: treinos à medida do seu objetivo, nível e disponibilidade, presenciais ou online
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Local das aulas
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de Ermesinde
Sobre Fernando Mendes Da
Chamo-me Fernando Mendes da Costa e sou Personal Trainer sénior no Porto, com formação e investigação em Ciências do Desporto (doutorando na FADEUP, Universidade do Porto). Tenho mais de 14 anos de experiência como educador, o que me ajuda a explicar cada exercício com clareza e a adaptar o treino a cada pessoa. Sou também analista comportamental certificado, por isso trabalho a motivação e os hábitos, além da técnica e da carga. Minha experiência atravessa Educação Física, Personal Treiner e treino de perfil Comportamental. O meu objetivo é que ganhe consciência identitária, físico saudável e desenvolvido, confiança e autonomia, com resultados que se mantêm.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As minhas sessões são 100% individuais e adaptadas ao seu objetivo, nível e disponibilidade. Começo por uma avaliação inicial, com historial, limitações e testes funcionais, e depois construo um plano progressivo, com foco na técnica e na segurança. Acompanho cada sessão de perto, ajusto a carga e explico o porquê de cada exercício, para que os resultados sejam visíveis e duradouros.
ver mais
Preços
Preço
- 20€
Preços dos packs
- 5h: 100€
- 10h: 200€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Fernando Mendes Da serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 20€/h
Professores de Personal trainer semelhantes
-
![]( "teacher_picture")
Daniel
Alfena & Online- Recomendado
Experiência na área do fitness há 4 anos. sou atleta de futebol federado há 17 anos. considero que tenho uma abordagem diferenciada no planeamento dos treinos com muito rigor. com formações relacionad
- 35€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Sergio
Ermesinde & Online- Novo
Desde 2016 a melhorar o dia de várias pessoas. programa integrado de treino e nutrição. ajudo a alcançar os objetivos físicos! especialista em patologias de coluna, recuperação muscular pós lesão/
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marcelina
Ermesinde & Online- Nova
Ex formada em treinamento pessoal, mentora da vida/ manz quer perder peso?
- 70€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Águas Santas & Online- Novo
Personal trainer certificado para transformar a tua saúde, desempenho e qualidade de vida
- 21€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Willame
Águas Santas & Online- Novo
Formado em educação física (desporto) pela universidade católica de brasília-ucb. experiência ampla em treinamento de musculação, fitness, lutas, massoterapia, alongamento, educação postural, ginástic
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Vinicios
Valongo & Online- Novo
Sou personal trainer com mais de 8 anos de experiência na área do fitness, atuando principalmente com musculação, hipertrofia e emagrecimento.
- 15€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Miguel
Águas Santas & Online- Novo
Treino individual futebol comtreinador certificado nivel ii no ativo (presencial ou pack de treinos semanais especificos para fazer em casa).
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Michael
Valongo & Online- Recomendado
Ptransforme sua vida com um especialista em desporto e fitness! sou formado em ciências do desporto universidade do porto, com mais de 10 anos de experiência na área fitness e desportiva.
- 35€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Gonçalo
Valongo & Online- Novo
Licenciado em treino desportivo técnico de desporto e turismo goncalo almeida torres ramalho
- 15€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Karen
Valongo & Online- Nova
Licenciada em educação física e desporto. treino personalizado em hipertrofia, emagrecimento e exercício físico na gravidez e pós-parto.
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Tiago
Valongo & Online- Novo
Formado no ensino secundário no curso tecnológico de desporto, a terminar a licenciatura em educação física e desporto na universidade da maia. desde 2013 instrutor musculação, cardiofitness e aulas d
- 17€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Pedro
Porto & Online- Embaixador
Personal trainer *doutorado em exercício e saúde* +15 anos de experiência - especialista em perda de peso - gordura localizada - reforço muscular - pilates
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Felipe
Porto & Online- Recomendado
Minha missão enquanto educador fisico é proporcionar treinos personalizados, motivação e orientação profissional para que você alcance resultados reais e duradouros.
- 18€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Tiago
Maia & Online- Novo
Personal trainer, zona do porto/ maia. mestre especializado em saúde, treino de força e tratamento de lesões.
- 35€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Fernando
Rio Tinto & Online- Novo
Olá! o meu nome é fernando magalhães e sou personal trainer há 8 anos. tenho meu próprio estúdio em rio tinto e por isso convido-te a vir conhecer o espaço e a fazer um treino comigo! conto contigo?
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Carlos eduardo
Maia- Recomendado
Treinos acompanhados, prescrição de treinos, avaliação física periódica, aconselhamento alimentar. perda de peso; hipertrofia, treino cardiovascular, reforço muscular.
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Roberta
Porto & Online- Recomendada
Personal trainer , professora de aulas coletivas a 20 anos, com 8 pós graduações e muito amor pela profissão.
- 23€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Sara
Trofa & Online- Recomendada
Personal treiner dá treinos personalizados em matosinhos e porto. venha perder peso!
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Andreia
Maia & Online- Recomendado
Professora de yoga - aulas de yoga online e presencial (particular) para todos.
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Diogo
Porto & Online- Novo
Personal trainer, mestre em treino desportivo, na zona do porto e arredores.
- 18€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
