1ª aula grátis
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Tess
- Preço 21€
- Resposta 10h
-
Alunos1
Número de alunos que Tess atendeu desde que chegou à Superprof
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21€/h
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1ª aula grátis
- Meditação
- Relaxamento
- Gestão da Raiva
Relaxamento consciente e presença: 26 anos guiando pausas profundas, respiração e bem-estar
- Meditação
- Relaxamento
- Gestão da Raiva
Local das aulas
Sobre Tess
Sou educadora, terapeuta e facilitadora de práticas de desenvolvimento humano, com 26 anos de jornada dedicados ao equilíbrio e ao cuidado integral do ser. Com formação em análise corporal, auxilio cada pessoa a reconhecer seus limites, desatar nós emocionais expressos no corpo e cultivar uma vida com mais leveza, presença e harmonia interior.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Para crianças
níveis :
Iniciante
Intermediário
Para crianças
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
O estresse e o acúmulo de tensões diárias silenciam a nossa sensibilidade e cansam o corpo. O relaxamento consciente não é apenas descansar — é aprender a desarmar as tensões e reencontrar um estado natural de paz e vitalidade.
Ao longo de 26 anos dedicados ao autoconhecimento e às práticas integrativas, crio um espaço seguro e acolhedor para que você possa desacelerar. Como analista corporal, compreendo onde o estresse se aloja no corpo e guio você em um processo gentil de soltura e reconexão.
O que vivenciamos:
• Práticas de respiração e relaxamento neuromuscular guiado - foco no presente
• Técnicas de ancoramento e liberação de tensões físicas e emocionais
• Condução sensível para restaurar a calma, o sono e a clareza mental
• Atendimento totalmente individualizado e respeitoso ao seu ritmo
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Preços
Preço
- 21€
Preços dos packs
- 5h: 103€
- 10h: 206€
deslocação
- + 30€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Tess serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
online
- 21€/h
Detalhes
As aulas terão o mesmo conteúdo e qualidade no presencial ou no online.
Quanto ao deslocamento, este varia de acordo com o km de distância.
Paz e muito bem🪷
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