

O perfil de Mª Antónia e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Mª Antónia
- Preço 60€
- Resposta 2h
-
Alunos1
Número de alunos que Mª Antónia atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Mª Antónia atendeu desde que chegou à Superprof

60€/h
1ª aula grátis
- Meditação
Instrutora de Meditação formada pela Universidade Miguel Servantes em Espanha. Dou aulas de meditação e sessões de mentoria Online e Presencial. 60€ Online - 75€ Presencial - Duração 50 minutos
- Meditação
Local das aulas
- Online
-
Em casa ou num local público : distância até 20 km de São Miguel de Alcainça
Recomendada
Mª Antónia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Mª Antónia
Com mais de 25 anos de experiência profissional, atualmente fundadora e CEO da MAG&PLUS Investments and Consulting e da Bago Mercearia Biológica.
Nos últimos 9 anos, enfrentei desafios relacionados com o stress crónico, o que
me motivou a embarcar numa jornada de autoconhecimento. Este percurso levou-
me a tornar-me formadora nesta área e instrutora de meditação.
Da minha carreira profissional destaco a minha experiência na NGA Human
Resources (2010-2017), onde fui líder e responsável pelo Centro de Operações
em Buenos Aires, supervisionando mais de 360 funcionários e onde liderei
projetos globais estratégicos, incluindo o Service Model Redesign da própria NGA.
Antes, desempenhei funções-chave na José de Mello Saúde e na Capgemini
Portugal, construindo uma sólida base em gestão e liderança.
Atualmente, procuro integrar minha experiência empresarial com o entendimento profundo do bem-estar, gestão do stress e autoconhecimento.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sentir que o cérebro nunca desliga e que os pensamentos são incessantes pode tornar-se um vício. Esse vício na produção de cortisol pode, com o tempo, levar-nos ao stress crónico ou até mesmo a uma doença auto imune, como foi o meu caso. O que me ajudou e continua a ajudar a encontrar paz, serenidade, concentração e tranquilidade é a prática da meditação e da atenção plena no meu dia a dia. Não é necessário fazer uma mudança abrupta; existem diversos mecanismos e abordagens disponíveis, mesmo para aqueles que são céticos como eu era.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Conheço a Maria Antónia desde o ano 2000 e como professora de meditação há alguns anos. Super recomendo a Maria Antonia por se excelente professora. Ela tem o dom da comunicação e consegue transmitir com muita facilidade os ensinamentos. Para além disso ela ensina com propriedade fazendo com que os alunos se sintam confiantes com o que estão a aprender. Nota-se que está em constante desenvolvimento. Tem sempre respostas pertinentes e que trazem tranquilidade. A Maria Antónia tem um papel muito importante no meu desenvolvimento.
Bom dia! Quero aproveitar este momento para expressar minha profunda gratidão por ser uma professora tão incrível! Suas aulas são sempre tão envolventes e inspiradoras, e eu queria te agradecer de coração por todo o seu trabalho árduo e dedicação em nos ensinar. Cada aula é uma oportunidade para aprender algo novo e emocionante, graças a você. Sua paixão pelo ensino é verdadeiramente cativante, e eu me sinto muito sortuda por ter você como minha professora. Obrigado por fazer a diferença na minha vida e na vida de tantos outros alunos. Você é simplesmente incrível.
Eduarda🫶🏼️A Maria Antonia é uma professora de meditação fora de série, pois explica os seu conhecimentos de uma forma natural e sempre bastante confiante em que quem está a aprender, consegue adquirir o conhecimento totalmente. Recomendo 100% a Maria Antonia pois simplesmente não há melhor. Posso dizer que desde que aprendo com ela, que a minha vida mudou.
Recomendo vivamente a Maria Antónia! Conheci-a por intermédio de outros contactos, e feliz a hora que a encontrei. Uma excelente profissional, sempre com muita energia positiva, descontraída mas focada no que ensina e muito compreensiva.
Tem sido um contacto muito disponível, vantajoso e com bons resultados já à vista.Conheço a Maria Antónia há quase dois anos, e tenho aprendido muito com ela. Ela transmite muita serenidade e alegria na forma como partilha o seu conhecimento. Maria Antónia tem sempre as melhores orientações. Super recomendo .
Quero partilhar minha profunda gratidão por ter tido a bênção de conhecer Professora/Mentora Maria Antónia em plena pandemia.
As suas técnicas e insights nas sessões de meditação, inspiram verdadeiramente pela sua habilidades de criar um ambiente seguro e acolhedor, onde permite-nos encontrar paz interior e clareza mental, mesmo nos momentos mais desafiadores da vida.
Sua capacidade de ouvir e de oferecer orientação tem-me aportado um crescimento inimaginável, ajudando-me a aprofundar a minha auto compreensão e do mundo ao meu redor.
Como professora/mentora fez-me ver e lidar com os desafios da vida de forma diferente.
Tem sido um genuíno farol de luz em minha jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.
Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 60€
Preços dos packs
- 5h: 280€
- 10h: 540€
online
- 60€/h
deslocação
- + 15€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Mª Antónia serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
Detalhes
Residentes no continente Africano e América Latina têm um desconto de 40%.
Consulte-me para preços especiais para grupos (familia, comunidade, outros grupos)
Vídeo de Mª Antónia
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