1ª aula grátis

Elaine

Preço 15€
Resposta 1h
Alunos
Número de alunos que Elaine atendeu desde que chegou à Superprof
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15€/h

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Personal trainer
Fitness
Musculação
Alongamento
Recondicionamento físico
Reforço muscular

Personal Trainer online com treino personalizado para emagrecimento, força e qualidade de vida.

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- Online

Sobre Elaine

Sou licenciada em Educação Física, com grau académico reconhecido em Portugal, e mestre em Atividade Física, Exercício e Saúde. Possuo o título profissional de Técnica de Exercício Físico do IPDJ e mais de cinco anos de experiência.

Acredito que o exercício deve respeitar as necessidades, os objetivos e o nível de cada pessoa. Por isso, ofereço um acompanhamento próximo, personalizado e baseado em conhecimento científico, ajudando os alunos a melhorar a condição física, criar hábitos saudáveis e treinar com mais segurança e confiança.

Sobre a aula

As aulas são individuais e realizadas online por videochamada. Inicialmente, faremos uma avaliação para conhecer os seus objetivos, experiência, rotina, condições de saúde e equipamentos disponíveis. A partir dessas informações, preparo um treino personalizado, que poderá ser realizado em casa ou no ginásio. Durante a aula, demonstro os exercícios, acompanho a execução em tempo real e faço as correções necessárias. As sessões podem trabalhar emagrecimento, força, resistência, mobilidade e condicionamento físico, respeitando sempre o nível e a evolução de cada aluno.

Preços

Preço

15€

Preços dos packs

5h: 75€
10h: 100€

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Elaine serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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Personal trainer doutorado em exercício e saúde +15 anos de experiência - especialista em perda de peso - gordura localizada - reforço muscular - pilates

Dou aulas de boxe, tonificação e calistenia de forma fácil e didática, sem complicações. venha experimentar uma aula do zero e aprenda rapidamente os movimentos básicos do boxe. aguardo você, lembre-s

Personal trainer online | emagrecimento, musculação e treino funcional para todos os níveis

Não precisa ser atleta: emagreça com treinos simples e descubra sua melhor versão!

Licenciatura em educacao fisica, pela universidade de tras os montes e alto douro (utad). personal trainer presencial, online ou ao domicilio.

Personal trainer, professor de pilates e hatha yoga. graduado pela ufrj e mestrando em psicologia do desporto na fadeup. mais de 20 anos de experiência, com foco na saúde física, mental e na qualidade

Minha missão enquanto educador fisico é proporcionar treinos personalizados, motivação e orientação profissional para que você alcance resultados reais e duradouros.

Técnico especialista em exercício físico e curso profissional de desporto patologias de tornozelo

Condicionamento físico personalizado para melhorar força, resistência, velocidade, prevenir lesões e garantir a performance desportiva.

Quem nada faz, nada muda! vamo-nos divertir e cuidar da saúde física e mental. aulas presenciais no grande porto | aulas online em tempo real

Professor de jiu jitsu faixa preta 2 grau na zona histórica do porto. aulas privadas,de grupo e pequenos grupos

Personal trainer | com especialização em emagrecimento e alto rendimento e reabilitação desportiva !

Formada em educação física, com mestrado na área de atividade física e saúde. estou a cursar o doutoramento em educação física, a estudar e trabalhar com atividade física para pessoas com alzheimer e

Personal trainer - técnico de exercício físico e saúde. licenciado em desporto e lazer pela esecoimbra. formado por uma das melhores escolas de fitness em portugal, holmes place.

Mude sua vida, treinando de forma adequada e sem precisar sair de casa.

Licenciatura em ciências do desporto, mestrado de ensino de educação física na fadeup. reforço muscular, flexibilidade, pliometria ( salto á corda )

Former triathlete | private running and triathlon transition coaching in porto for kids, adults & triathletes

Personal trainer online ou presencial. individual ou pequenos grupos. queres treinar e não sabes como? envia mensagem! estou à tua espera

Formado em educação física pela ufrgs e mestrando na fadeup, experiência com treinamento personalizado presencial e online.

Treino personalizado e avalição física para: jovens, adultos e idosos em porto e arredores

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