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Helena
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Meditação com recurso a técnicas de PNL, baseadas nas técnicas de Louise Hay. Sou licenciada em Ensino Básico, mestre em Arte e Educação, trabalho com crianças e pratico meditação há 25 anos.
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Sobre Helena
Sofri de problemas depressivos durante décadas. A minha vida não parecia fazer qualquer sentido e apesar de me ver rodeada de tudo e mais alguma coisa que alguém poderia desejar, sentia-me infeliz. Seria eu uma menina mimada? Seria eu uma menina caprichosa? Nada disso. Eu era uma jovem empenhada, responsável, trabalhadora, que carregava consigo as correntes e bolas de chumbo da culpa profunda, da descrença em mim mesma, da falta de sentido para a minha vida, da falta de sentido de pertença fosse onde fosse. Sabia que não era propriamente insegura, mas também sabia que não tinha a firmeza e a segurança necessárias para fazer progredir dezenas de alunos ao mesmo tempo dentro de salas de aula. Fiz tudo para fugir da docência, mas parecia que quanto mais eu fugia, mais ela me perseguia. Quando dei por mim, estava exactamente onde achava que nunca deveria ter sequer pensado em estar e estava tudo a dar muito errado, tods as minhas frágeis esperanças estavam a ir por água a baixo. Eu não me estava a adaptar à profissão. Havia feito uma licenciatura que me parecia ser para o lixo. Sentia que havia trilhado o caminho errado. Que iria frustrar as expectativas dos meus pais que tanto trabalharam para que eu conseguisse acabar os estudos. E o pior: quando olhava à minha volta não via alternativa viável. O ensino, a educação estavam-me no sangue a formação inicial havia-o deixado bem claro dentro de mim. Mas na prática os meus velhos bloqueios estavam literalmente a desabar sobre a minha cabeça. Não tinha vida pessoal, não tinha amigos de jeito, todo o meu esforço era canalizado no sentido de vir a ter uma profissão que me permitisse sustentar-me e sentir-me realizada ao mesmo tempo, mas o plano não havia dado certo. Tirar outro curso? Talvez... Mas qual? Aquele era mesmo o que fazia mais sentido para mim. Mas se não funcionava na prárica, de que me adiantava? Mais tarde descobri que este e outros dilemas do género se colocam a muito mais pessoas do que eu poderia pensar nessa altura em que me sentia incrivelmente só, apesar de ter o apoio incondicional da minha família (imaginam se não tivesse?). Sentia que, apesar de tudo, merecia muito mais do que tinha, não materialmente, mas a outros níveis que nem eu mesma sabia qualificar. Sentia-me num beco sem saída. Ou entrava naquelas técnicas alternativas dos livros, ou parecia ser o meu fim, porque o meu mal estar psicológico estava literalmente a matar-me lentamente. E depois? Depois aconteceu magia na minha vida. E tudo mudou, para sempre e eu, que efectivamente, apesar de tudo, não era infeliz, mas também não era feliz, ganhei uma vida de desafios constantes e lutas e confusões, mas em que me sinto muito mais realizada e preenchida e honestamente, ao olhar para a minha vida, não escolheria a de nenhum outro ser humano à face da terra, nem da mulher mais rica, linda, jovem e bem sucedida. Que magia foi esta? Uma técnica desenvolvida por mim, ajustada a mim, que eu posso tentar ajustar a si. Não prometo resultados garantidos, muito menos imediatos, mas prometo comprometimento, empenho e muita persistência da minha parte. Não desistirei de si, enquanto não desistir de mim. Já gora, eu ganhei uma vida de lutas e desafios porque é assim que me sinto melhor. Mas se o que procura é uma vida tranquila, sem grandes expectativas, valorizando as pequenas coisas da vida, então penso que estas técnicas se aplicam a si também. Venha daí, venha experimentar! Vamos aprender e evoluir em conjunto!
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Sobre a aula
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Português
Sente que a sua vida não combina consigo? Sente que você mesmo(a) não combina consigo próprio? Sente que há muita coisa a passar-lhe ao lado e que não está a viver a sua vida em pleno? Sente que tem muito mais para dar mas que vive sistematicamente aquém das suas possibilidades e a sua vida só lhe responde com pessoas e situações razoáveis, mas nunca nada que o(a) faça sentir verdadeiramente completo(a)? Sente que tem uma missão a cumprir mas não consegue encontrá-la? Sente que a sua vida está bloqueada de alguma forma? Experimente esta técnica de meditação que eu mesma desenvolvi, num misto de Programação Neurolinguística e das velhas e sábias palavras do expoente máximo da auto-ajuda: Loiuse Hay. Procuro reinventar técnicas apresentadas ao mundo entre os anos 60 e 70, como os "mapas do tesouro", as visualizações, entre outras técnicas abordadas nos livros de auto-ajuda e que acabaram a cair em desuso (devido a um certo descrédito, já que é preciso uma abordagem personalizada para fazer estas técnicas fncionarem), para lhes dar um cunho mais actual. Permita-me ajudá-lo(a) a criar uma vida que o(a) faça verdadeiramente feliz. Já todos sabemos que a vida não é um mar de rosas, mas estas técnicas, excelentes para ajudar a relaxar, aumentar a auto-estima e a auto-confiança, potenciam de forma espantosa a nossa capacidade de adaptação às situações, ao ponto de sentirmos que parece que desenvolvemos super poderes! Mas não, nada disso, apenas estamos a levar a nossa mente ao seu pleno potencial. E a vida responde, trazendo-nos situações coincidentes com o que estamos a projectar no mundo. Se sentiu pelo menos curiosidade, não exite em agendar uma sessão. A primeira sessão, experimental, é gratuita. Coragem! Arrisque (na verdade, não perde mesmo nada!)
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