Instrutora de Mindfulness Cultivando presença e consciência Programa: Qualidade de Vida Baseada em Mindfulness Protocolo de 8 Semanas e atendimentos individuais.

Gostei muito do trabalho dessa profissional. Fiquei muito satisfeita com os ensinamentos e com a forma clara e acolhedora como as práticas foram conduzidas. Recomendo para quem busca mais equilíbrio, atenção e qualidade de vida.

Fiz um curso de mindfulness com a Alessandra e foi uma experiência muito especial. Ela conduz tudo com muita sensibilidade, clareza e presença, o que faz toda a diferença no processo.

Ao longo do curso, consegui me conectar mais comigo mesma, reduzir a ansiedade e trazer mais consciência para o dia a dia. As práticas são acessíveis e realmente fazem sentido na rotina.

Sou muito grata por essa vivência e recomendo para qualquer pessoa que queira desenvolver mais equilíbrio e atenção plena.