1ª aula grátis
O perfil de Bárbara e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Bárbara
- Preço 17€
- Resposta 1h
-
Alunos10
Número de alunos que Bárbara atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Bárbara atendeu desde que chegou à Superprof
17€/h
Contactar
1ª aula grátis
- Meditação
Instrutora de meditação especializada em Midfullness para iniciantes | Aromaterapia | Método de 08 semanas
- Meditação
Local das aulas
Recomendada
Bárbara um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Bárbara
Sou instrutora de meditação especializada em mindfulness, com formação pelo Instituto de Meditação Integral e em processo de certificação no protocolo MBRP pelo Instituto Plenativamente.
Minha trajetória começou com o desenvolvimento de um método próprio de meditação em movimento, integrando práticas de consciência corporal através da dança. A partir dessa base, passei a estruturar programas voltados à atenção plena aplicados à rotina, com foco em equilíbrio emocional, clareza mental e redução da ansiedade.
Sou criadora do Método DLP, que une meditação guiada à aromaterapia com óleos essenciais, utilizando estímulos sensoriais como apoio à concentração e ao relaxamento.
Minha abordagem é prática e progressiva, adaptada ao ritmo de cada aluna, com o objetivo de tornar a meditação um hábito acessível e sustentável no dia a dia.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Método de meditação guiada com duração de 8 semanas, desenvolvido para quem busca reduzir a ansiedade, melhorar o foco e criar uma rotina de equilíbrio emocional no dia a dia. As aulas são conduzidas de forma progressiva, começando pela preparação do corpo e da mente, avançando para técnicas de respiração, escaneamento corporal e observação dos pensamentos sem julgamento.
Ao longo do processo, a prática é aprofundada com exercícios de atenção plena, promovendo maior clareza mental, autoconsciência e estabilidade emocional. O método também integra o uso opcional de estímulos sensoriais, que auxiliam na concentração e no relaxamento durante as sessões.
Indicado para iniciantes e também para quem já tentou meditar, mas teve dificuldade em manter consistência. As aulas são adaptadas ao seu ritmo, com acompanhamento próximo para garantir evolução prática.
Objetivo: transformar a meditação em um hábito simples, acessível e aplicável à sua rotina.
Seja o seu despertar hoje mesmo!
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
5
Super indico a Prof Barbara para dança e meditação.
Sua aula nos revigora, traz alegria, energia,contagia a todos que participam
É demais imperdível
Eu ameiSuper recomendo essa pessoal incrível e profissional, competente e que ama o que faz! Me ajuda muito com sua técnica no dia a dia!
Excelente profissional!!! Ótima capacidade de ensino e interação. Muito atenciosa, super recomendo.
Nao falta as aulas e esta sempre muito motivada.
Recomendo a Bábara pela sua forma de agir. Uma pessoa super alto astral que contagia qualquer ambiente em que se encontre. Ela te ajuda, anima, te faz rir, explica, ensina, e tudo mais. Uma professora completa. Sem dúvidas....!!!!
Ver mais recomendações
ver mais
Preços
Preço
- 17€
Preços dos packs
- 5h: 85€
- 10h: 170€
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Bárbara serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 17€/h
Vídeo de Bárbara
Professores de Meditação semelhantes
-
![]( "teacher_picture")
Caio
Oeiras & Online- Recomendado
Meditação védica tradicional – reduza stress, ansiedade e acalme a mente. método prático e personalizado.
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Fátima
São Miguel do Rio Torto & Online- Super professora
Professora de meditação e mentora, com formação no método silva de controlo mental, dá apoio para quem quer começar ou aprimorar a sua rotina de meditação e a sua conexão consigo mesmo/com a sua intui
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Pedro nuno
Matosinhos & Online- Super professor
Aulas de meditação relaxamento gerir stress e ansiedade -meditação das rosas -hipnoterapia
- 55€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Filipa
Vila Nova de Gaia & Online- Recomendada
Sessões online de meditação guiada e acompanhada , regulamento emocional, bem-estar e aconselhamento psicológico
- 40€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Nathália
Coimbra & Online- Super professora
Apoio escolar associado a técnicas de meditação, mindfulness, yoga para crianças, gestão da raiva e educação socioemocional.
- 15€/h
-
![]( "teacher_picture")
Andreia
Lisboa & Online- Super professora
Prática de chi kung, também conhecido por qiqong, com meditação ativa e automassagem áyurveda. aulas individuais e em grupo. online.
- 10€/h
-
![]( "teacher_picture")
Mª antónia
São Miguel de Alcainça & Online- Recomendada
Instrutora de meditação formada pela universidade miguel servantes em espanha. dou aulas de meditação e sessões de mentoria online e presencial. 60€ online - 75€ presencial - duração 50 minutos
- 60€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Joana
Caldas da Rainha & Online- Recomendada
Professora de meditação oferece aulas online personalizadas para desenvolver calma, clareza mental e ferramentas práticas para o dia-a-dia
- 12€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Maria joao
Lisboa- Recomendada
Professora de yoga para crianças e adultos de todos os níveis e idades
- 14€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
João
Lisboa & Online- Recomendado
Professor de qigong (chi-kung) com 20 anos de experiência dá aulas online via zoom.
- 5€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Yong yi
Porto & Online- Recomendado
Meditação, mantras e mudras com qi gong como prática para equilibrar o sistema nervoso, melhorar a saúde e desenvolver capacidades extrasensoriais.
- 12€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Fernando
Sines & Online- Recomendado
Terapeuta holístico • facilitador transpessoal • integrador energético em terapias naturais e alternativas. equilibre corpo • mente • emoções • energia • consciência
- 50€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Jorge
Monsanto & Online- Recomendado
Para quem quer aprender a meditar eu ajudo na iniciacao, online ou presencial tambem faço meditações guiadas
- 5€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Andrea
Tocha & Online- Recomendada
Guia de meditação com mais de 20 anos de experiência oferece aulas de meditação em movimento consciente ao pôr do sol, junto ao oceano - perto da praia da tocha.
- 22€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Margarida
Lisboa & Online- Super professora
Sessões de mindfulnes para crianças online ou presenciais. transformando medo em tranquilidade e criatividade
- 20€/h
-
![]( "teacher_picture")
Zan
Lisboa & Online- Recomendada
Life coaching & emotional support/ portuguese conversation coach native brazilian + culture & confidence life management
- 30€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Vânia
Coimbra & Online- Recomendada
Professora de meditação (certificação dgert). especialista em sessões individuais para um acompanhamento focado e personalizado
- 25€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Ana
Vila Nova de Gaia & Online- Recomendada
Terapeuta e professora de yoga dá aulas de meditação, reiki, arte terapia e sagrado feminino a partir do porto.
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Vanessa
Lisboa & Online- Recomendada
Equilibra o teu corpo e a tua mente! técnica ayurveda, analista de temperamentos e mentora comportamental. metodologia fácil e adequada as necessidades individuais.
- 40€/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Mariana
Porto & Online- Nova
Formada em 2 escolas iepy e humaniversidade holística em hatha yoga. formada pelo iepy em yoga para crianças e adolescentes. formada em pós graduação em yoga pelo iepy.
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores de meditação
