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Bárbara
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Número de alunos que Bárbara atendeu desde que chegou à Superprof
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- Meditação
Instrutora de meditação especializada em Midfullness para iniciantes | Aromaterapia | Método de 08 semanas
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Local das aulas
Recomendada
Bárbara um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Bárbara
Sou instrutora de meditação especializada em mindfulness, com formação pelo Instituto de Meditação Integral e em processo de certificação no protocolo MBRP pelo Instituto Plenativamente.
Minha trajetória começou com o desenvolvimento de um método próprio de meditação em movimento, integrando práticas de consciência corporal através da dança. A partir dessa base, passei a estruturar programas voltados à atenção plena aplicados à rotina, com foco em equilíbrio emocional, clareza mental e redução da ansiedade.
Sou criadora do Método DLP, que une meditação guiada à aromaterapia com óleos essenciais, utilizando estímulos sensoriais como apoio à concentração e ao relaxamento.
Minha abordagem é prática e progressiva, adaptada ao ritmo de cada aluna, com o objetivo de tornar a meditação um hábito acessível e sustentável no dia a dia.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Método de meditação guiada com duração de 8 semanas, desenvolvido para quem busca reduzir a ansiedade, melhorar o foco e criar uma rotina de equilíbrio emocional no dia a dia. As aulas são conduzidas de forma progressiva, começando pela preparação do corpo e da mente, avançando para técnicas de respiração, escaneamento corporal e observação dos pensamentos sem julgamento.
Ao longo do processo, a prática é aprofundada com exercícios de atenção plena, promovendo maior clareza mental, autoconsciência e estabilidade emocional. O método também integra o uso opcional de estímulos sensoriais, que auxiliam na concentração e no relaxamento durante as sessões.
Indicado para iniciantes e também para quem já tentou meditar, mas teve dificuldade em manter consistência. As aulas são adaptadas ao seu ritmo, com acompanhamento próximo para garantir evolução prática.
Objetivo: transformar a meditação em um hábito simples, acessível e aplicável à sua rotina.
Seja o seu despertar hoje mesmo!
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
5
Super indico a Prof Barbara para dança e meditação.
Sua aula nos revigora, traz alegria, energia,contagia a todos que participam
É demais imperdível
Eu ameiSuper recomendo essa pessoal incrível e profissional, competente e que ama o que faz! Me ajuda muito com sua técnica no dia a dia!
Excelente profissional!!! Ótima capacidade de ensino e interação. Muito atenciosa, super recomendo.
Nao falta as aulas e esta sempre muito motivada.
Recomendo a Bábara pela sua forma de agir. Uma pessoa super alto astral que contagia qualquer ambiente em que se encontre. Ela te ajuda, anima, te faz rir, explica, ensina, e tudo mais. Uma professora completa. Sem dúvidas....!!!!
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Preços
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